Физкультура при панкреатите и холецистите

Физкультура при панкреатите и холецистите thumbnail

Существует множество причин, вызывающих воспаление поджелудочной железы. Это нарушение диеты, травмы, стрессы, алкогольное отравление, неадекватные физические нагрузки. Однако лечение практически не зависит от провоцирующего фактора и включает в острейшем периоде голодание, местное охлаждение и постельный режим. После стабилизации состояния разрешена специальная лечебная физкультура, эффективная при панкреатите.

женщина в положении сидя делает упражнение

Направления лечебной физкультуры при панкреатите

Основными задачами ЛФК при хроническом или остром панкреатите являются:

  • Улучшение кровотока в тканях железы;
  • Профилактика застойных процессов в легких и нижних конечностях на фоне длительного постельного режима;
  • Восстановление сил и энергии после улучшения самочувствия;
  • Нормализация стула;
  • Максимально быстрое выведение из организма токсических веществ, образовавшихся в воспаленном органе.

Кроме того, регулярные тренировки способствуют улучшению психоэмоционального состояния больного панкреатитом, подавлению депрессии.

Наиболее полно помогают реализовать данные задачи следующие направления ЛФК:

  • Дыхательная (респираторная) гимнастика;
  • Статическая тренировка мышц;
  • Йога;
  • Калланетика;
  • Цигун;
  • Пилатес;
  • Плавание;
  • Пешие прогулки.

В какой период можно начать заниматься

На фоне выраженного обострения панкреатита тяжелое состояние человека не позволяет ему проявлять даже умеренную физическую активность. У пациента возникают интенсивные опоясывающие боли в верхних отделах брюшной полости, тошнота, рвота, диарея. Вследствие обезвоживания возникает общая слабость, головные боли, одышка. В этот период любые нагрузки должны быть полностью исключены.

Начинать постепенную активизацию разрешают после стабилизации состояния: купирования болей, прекращения рвоты и поноса. Можно начать тренировки с дыхательных практик: они должны быть по силам ослабленному больному и дадут необходимый толчок для нормализации самочувствия, ускоряя восстановительные процессы. По мере нарастания сил подключают активные физические тренировки, начиная с минимальной продолжительности, чтобы не переутомить пациента. Другие нагрузки (ходьбу, плавание, пилатес) можно присоединять уже после полной нормализации состояния.

Осторожно!

При болезнях поджелудочной железы противопоказаны упражнения на пресс – они повышают давление в общем желчном и панкреатическом протоках, провоцируя раннюю активацию пищеварительных ферментов и развитие воспаления органа.

Лечение поджелудочной железы – процесс продолжительный. Острый панкреатит зачастую переходит в хроническую форму и тогда в дальнейшем необходимо регулярно выполнять комплекс лечебной физкультуры с профилактической целью.

мужчина лежа подтянул одну ногу к груди

Физические упражнения для поджелудочной железы при заболевании

Существуют упражнения лечебной гимнастики, эффективные при остром и хроническом панкреатитах. Они не только позволяют улучшить самочувствие пациента, но и профилактировать развитие таких осложнений и сопутствующих заболеваний, как холецистит и сахарный диабет.

Упражнения при хроническом панкреатите

Нагрузки при панкреатите должны быть дозированными, не вызывающими дискомфорта в брюшной полости.

  1. В течение минуты ходим в спокойном темпе, затем еще минуту ходим на цыпочках и 40-50 секунд – высоко поднимая колени.
  2. Вдыхая, вытягиваем руки к потолку, выдыхая, опускаем вниз.
  3. Садимся на стул, по очереди поднимаем кверху то правое, то левое колено.
  4. Ложимся на пол и делаем упражнение велосипед, имитируя нажатия на педали в течение минуты.
  5. Теперь вытягиваем к потолку то одну, то другую ногу.
  6. Сгибаем нижние конечности в коленных суставах, обхватываем их руками и подтягиваем к животу.
  7. Из прежней позиции выполняем повороты корпуса и таза вправо-влево, не отрывая от опоры подошвы и лопатки.

Достаточно 8- 10 повторений.

Гимнастика при холецистите и панкреатите

Эти заболевания нередко идут рука об руку в связи с тем, что протоки поджелудочной железы и желчного пузыря соединяются перед впадением в тонкий кишечник. Поэтому нарушение работы одного органа влечет за собой патологию другого. Специальные тренировки при панкреатите и холецистите направлены на регуляцию их функции.

  1. Поудобнее устроиться на правом боку, вытянутую правую руку подложить под щеку. Выполнять махи кверху выпрямленной левой ногой.
  2. Повернуться на спину, ладони поместить на ключицы. На вдохе вытягивать прямые руки вертикально вверх, на выдохе опускать к ключицам.
  3. Руки положить параллельно корпусу, ноги согнуть в коленях. Попеременно отводить в сторону то один, то другой коленный сустав, не отрывая подошвы от опоры.
  4. Выпрямленные руки лежат над головой, ноги вытянуты прямо. Вдыхая, поднять кверху ровную ногу и потянуться ладонями к ступне. На выдохе расслабиться. Продублировать второй ногой.
  5. Встать свободно и выполнять махи ногами поочередно то вперед, то назад.
  6. Вдохнуть полной грудью и развести руки в стороны, выдохнуть, слегка наклониться вперед и опустить вниз расслабленные руки.

Выполните 10-12 раз.

Важно!

С физической культурой при холецистите нужно быть особенно осторожными, если он вызван камнями внутри желчного пузыря. ЛФК при таком заболевании может спровоцировать ухудшение, если камень сдвинется с места и перекроет желчный проток.

девушка сидит в позе на берегу моря

Упражнения из йоги

Восточные медитативные техники тоже эффективны при панкреатите, но они не так просты, как кажется на первый взгляд, и требуют аккуратного выполнения.

  1. «Брюшной замок». Ноги нужно расставить пошире, корпус немного наклонить вперед и опереться руками в переднюю поверхность бедер, ближе к коленям. Медленно вдохните носом, а затем быстро выдохните через рот, наклонившись чуть ниже. Сделайте короткую паузу в дыхании, слегка выпрямившись. Затем постепенно выпрямляйтесь, наполняя легкие воздухом.
  2. «Западное вытяжение». В восточной культуре западной считается задняя поверхность тела, значит именно ее мы и будем растягивать. Садитесь на пол с ровной спиной, ноги выпрямите, напрягите мышцы, поднимающие коленную чашечку, натяните ступни к себе. Ладони поставьте на пол, пальцы направлены вперед. Захватите руками стопы и постепенно наклоняете ровное туловище к ногам: сначала их должен коснуться живот, потом грудь и голова.
  3. «Освобождение ветра». Сначала нужно лечь на спину, руки вытянуть параллельно корпусу ладонями вниз, ступни пододвинуть к ягодицам. На вдохе подтягиваем бедра к груди, голову и плечи поднимаем, лбом упираемся в колени. Обхватываем руками ноги пониже колен, приостанавливаем дыхание и задерживаемся в такой позе на несколько секунд. Затем выдыхаем и расслабляемся.
  4. «Поза ребенка». Встаньте на колени, соединив вместе голени и ступни. Опустите корпус вниз, прижимая его к бедрам, а голову положив на пол. Руки или расположите над головой, или опустите параллельно голеням. Это поза для отдыха и расслабления. Вставать можно, опираясь ладонями в пол.

Полезное видео – 5 упражнений от панкреатита, холецистита, дискинезии желчного пузыря

Профилактика заболеваний поджелудочной железы

Для предотвращения рецидивов болезни широко применяются респираторные упражнения и простые элементы утренней гимнастики, которые желательно выполнять каждый день. Для еженедельных тренировок подойдут восточные практики и занятия в бассейне.

Читайте также:  Можно ли творог с кефиром при панкреатите

Утренняя зарядка и дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика рекомендована при панкреатите с самого раннего периода, поскольку является одновременно безопасной и действенной. Заниматься следует по 2 раза за сутки. Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги слегка согнуты в коленях.

  1. Сделать полноценный вдох, до конца выпустить воздух через нос, надуть живот и задержать дыхание на три секунды.
  2. Максимально глубоко вдохнуть, затем не спеша выдохнуть носом, сильно втянув переднюю брюшную стенку.
  3. Теперь дышим «животом»: на вдохе он раздувается, на выдохе значительно втягивается.
  4. Сделать половину вдоха, замереть на пару секунд, затем полностью вдохнуть, выпятив живот, снова прервать дыхание на 2-3 секунды. Медленно выдыхать в течение 5-6 секунд, втягивая мышцы пресса, потом сделать еще одно быстрое дыхательное движение «животом».

Сделайте 10 -12 повторений.

Для нормализации кровоснабжения органов брюшной полости и профилактики застойных явлений в протоках поджелудочной железы каждое утро нужно начитать с небольшой зарядки, включающей простые элементы:

  • Плавные повороты и наклоны туловища;
  • Вращение в суставах конечностей;
  • Ходьба на месте.

Такая разминка обычно занимает не больше 10-15 минут.

Упражнение вакуум

Следующее упражнение позволяют делать на любом этапе лечения, нужно только выбрать удобную исходную позицию:

  • Стоя в легком наклоне и опираясь ладонями о столешницу;
  • Немного присев и уперев кисти в бедра;
  • Опираясь на ладони и колени;
  • Лежа в кровати и чуть согнув ноги.

Техника выполнения: сделать обычный вдох, а за ним – максимальный выдох. При этом живот сильно втягивается, как бы «приклеиваясь» к позвоночнику. Прервать дыхание в такой позе на четыре секунды. По возможности сделать 10 подходов.

Висцерально-диафрагмально-остеопатический массаж

Данная методика основана на анатомическом соседстве поджелудочной железы с диафрагмой. Вследствие их близкого расположения диафрагма «делает массаж» поджелудочной железы, двигаясь определенным образом. Такое воздействие улучшает крово- и лимфообращение в брюшной полости, нормализует моторику желудочно-кишечного тракта.

  1. Медленно вдыхаем носом, представляя, как воздух заполняет сначала нижние отделы живота, потом среднюю его часть, подреберные пространства, и наконец, легкие. Брюшная и грудная стенки должны двигаться в соответствии с этими этапами наполнения.
  2. Делаем паузу на пару секунд.
  3. Теперь так же постепенно выдыхаем, удаляя воздух их организма в обратном порядке.
  4. Снова задерживаем дыхание.
  5. Не вдыхая, имитируем 4 быстрых дыхательных движений грудной клеткой, без вовлечения живота.
  6. Теперь в таком же высоком темпе имитируем брюшное дыхание 4 раза.
  7. Вдыхаем полной грудью.

Обратите внимание!

Поначалу правильно осуществить такой массаж бывает непросто из-за необходимости длительной задержки дыхания. Стараться выполнить его во что бы то ни стало не следует. Делать дыхательную паузу можно на более короткий период, не вызывающий дискомфорта.

Видео – Йога исцеления для поджелудочной железы и желудка

Каким спортом можно заниматься

В период ремиссии занятия спортом не только разрешены, но даже необходимы. Однако на пользу пойдут не все тренировки. Предпочтение следует отдать:

  • Плаванию;
  • Скандинавской ходьбе;
  • Пилатесу – варианту фитнеса, при котором все элементы выполняются в медленном темпе;
  • Ходьбе на лыжах;
  • Восточным практикам (йога, цигун).

Спровоцировать обострение способны следующие занятия:

  • Бег;
  • Силовые тренировки;
  • Подвижные командные игры.

Основой терапии при панкреатите служит не только диетическое питание и прием медикаментов. Наравне с этими реабилитационными направлениями врачи назначают специальные гимнастические комплексы для восстановления здоровья поджелудочной железы и профилактики обострений. Такой комбинированный подход и внимательное отношение к своему здоровью позволяют пациенту достичь стойкой ремиссии.

Источник

ДвижениеНа сегодняшний день проблема воспалительных заболеваний органов брюшной полости стоит очень остро. По последним данным, каждый третий житель мира страдает панкреатитом, а каждый пятый – холециститом. Причинами патологий чаще всего становится неправильный образ жизни, нерациональное питание и вредные привычки.

Особенности заболевания

Панкреатит – это воспалительное заболевание поджелудочной железы, связанное с нарушением  отхождения пищеварительных ферментов и проявляющееся появлением острых болей в животе, тяжестью, тошнотой.

Холецистит – это заболевание, в результате которого происходит воспаление стенок желчного пузыря, возникающее, вследствие нарушения оттока желчи в тонкий кишечник.

Характеристика

Лечение данных заболеваний направлено на восстановление оптимальной работы органа, а также на снятие симптомов и признаков воспалительного процесса. Наилучший эффект при лечении этих воспалительных процессов имеет медикаментозная терапия, позволяющая воздействовать на причину воспаления.

Лечебная гимнастика играет большую роль в период выздоровления, а также для поддержания работы органов в нормальном состоянии. Кроме того, гимнастика при панкреатите и холецистите – это надежный и проверенный метод профилактики обострения хронических проявлений болезни.

Данная статья поможет разобраться, какие упражнения влияют на снятие симптоматики воспалений органов брюшной полости, существуют ли противопоказания для проведения лечебной гимнастики и как правильно тренироваться при панкреатите и холецистите для наилучшего эффекта.

Причины

Базовые дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения играют важную роль в оздоровлении организма. Они способствуют оптимальному насыщению клеток кислородом и помогают организму работать правильно. Кроме того, дыхательная зарядка способствует скорейшему восстановлению оттока ферментов из органов.

Прогулка

Дыхательная гимнастика при панкреатите и холецистите должна выполняться в сидячем положении, для активизации работы всех мышц живота. Дыхание должно быть медленным и равномерным, чтобы клетки поглощали воздух в наиболее активном темпе.

  1. Сделать глубокий медленный вдох, при этом максимально втянуть живот в себя, задержать дыхание на несколько секунд, а затем постепенно выдохнуть. Повторить 3-5 раз.
  2. Во время глубокого вдоха максимально надуть живот, а при выдохе – расслабить. Повторить 5-7 раз. При выполнении задания желательно задерживать дыхание на несколько секунд между вдохами и выдохами.
  3. Начать делать постепенный вдох, затем остановиться и напрячь мышцы пресса, задержать дыхание на несколько секунд и продолжить вдох, затем сделать медленный глубокий выдох. Сделать 3-5 повторений.
  4. Сделать максимально быстрый вдох и напрячь мышцы живота, затем также максимально выдохнуть, при этом мышцы расслабить. Сделать 3-5 подходов.
Читайте также:  Хронический панкреатит признаки и лечение

Данные базовые упражнения универсальны и для лечения панкреатита и для холецистита. Их следует выполнять по несколько минут, около 4 раз в день. Важно обратить внимание на то, что если во время выполнения заданий у больного закружилась голова или самочувствие ухудшается, дыхательные упражнения следует прекратить.

Дыхание

Лечебная физкультура

Физическая культура при остром и хроническом панкреатите помогает улучшить кровообращение в органах и тканях, способствуя быстрому снятию воспаления. Кроме того, гимнастика улучшает состояние мышц пресса, что также оказывает хорошее влияние на работу органов. Она полезна не только для поджелудочной железы, но и для всего организма в целом:

При панкреатите полезны упражнения:

  • медленная ходьба на короткие дистанции;
  • руки за голову, выполнить упражнение «ходьба на носочках», в течение 30-50 секунд;
  • ходьба с высоко поднятыми коленями – 30-40 секунд;
  • лежа на спине, выполнить упражнение «велосипед» — поочередно выполнять круговые движения согнутыми в коленях ногами;
  • лежа на твердой поверхности, выполнить попеременное поднятие прямых ног – в течение 30 секунд;
  • лечь на бок, нижнюю руку подложить под голову, выполнить поднятие ноги вверх 4-5 раз, затем перевернуться и повторить аналогичные движения;
  • медленно поднимать руки на вдохе и опускать – на выдохе в течение 30 секунд.

Наряду с регулярными физическими упражнениями, лечение панкреатита должно включать правильное рациональное питание, которое заключается в ограничении приема жирной и соленой пищи. Данная терапия принесет наиболее эффективный результат.

Упражнения

Гимнастические мероприятия при холецистите способствуют лучшему оттоку желчи из желчного пузыря и печени,  а также питанию клеток органа кислородом, что помогает снять воспаление и уменьшить проявление клинических симптомов.

Выполнение зарядки при лечении холецистита может происходить в любом удобном положении для пациента.

Упражнения лежа

  1. Руки вдоль тела, ноги согнуты в коленях: постепенно скользящими движениями выпрямите поочередно обе ноги, затем займите исходное положение – 5-10 раз.
  2. Ноги согнутые в коленях, колена прижаты друг к другу. Постепенно поворачивая корпус тела, наклоняйте колени вправо и влево – 5-10 раз.
  3. Руки и ноги прямые, поочередно поднимите вверх обе ноги, затем так же поочередно опустите и займите исходное положение -5-10 раз.
  4. Согните ноги в коленях, поочередно прижимайте согнутые ноги к животу, при этом руки вытянуты вдоль туловища. Упражнение выполнять 3-7 раз для каждой ноги.
  5. Ноги согните в коленях, руки за голову, подтяните колени вверх и постарайтесь локтями коснуться колена. Выполнить 4-5 раз.

Упражнения

Сидя

Упражнения в положении сидя следует выполнять по 3-5 подходов, параллельно с проводимой дыхательной гимнастикой:

  • поднимая одну ногу, выпрямленную в коленном суставе, делаем глубокий вдох, опуская – выдох;
  • обопритесь на кончики пальцев и задержитесь в такой позе на несколько секунд, при этом максимально напрягая мышцы живота, затем займите исходное положение;
  • сидя на стуле, дышите, выпячивая живот на вдохе и втягивая — на выдохе.

Гимнастика при панкреатите и холецистите позволит облегчить протекание болезни. Заниматься лечебной гимнастикой при панкреатите и холецистите следует по 20-30 минут в день, выполняя 2-3 подхода, постепенно увеличивая нагрузку. Основным критерием эффективности является регулярность проведения и контроль со стороны специалиста, назначившего физкультуру. Также нужно вести здоровый образ жизни, питаться полезными продуктами.

Источник

Лечебная диета при панкреатите и холецистите играет важнейшую роль в процессе выздоровления и поддержания организма в нормальном состоянии.

Диета при воспалении поджелудочной железы и желчного пузыря должна применяться с первых симптомов заболеваний, поскольку именно здоровое питание может повлиять на дальнейшее развитие патологий в сторону улучшения или ухудшения. Панкреатит и холецистит – это два недуга, которые могут возникать как самостоятельно, так и под воздействием одного из них.

Но обе болезни напрямую связаны с органами пищеварения и отвечают за переработку пищи в организме людей. Диета при панкреатите и холецистите разрабатывалась годами и сейчас самой популярной и действенной считается стол №5 по Певзнеру.

stol-5-po-Pevzneru

Особенности диеты при холецистите и панкреатите

Правильное питание при панкреатите и холецистите должно производиться не только с подбором необходимых продуктов, но и придерживаться правил приготовления.

Диета предусматривает частое питание, но совсем небольшими порциями. То есть, человек должен кушать по 5–6 раз за день, но при этом не переедать. Только таким образом ,можно получить все необходимые калории за день и не нагружать поджелудочную железу, протоки и тело жёлчного пузыря.

Диета при холецистите и панкреатите должна придерживаться определенных правил приготовления блюд. Стол № 5 не позволяет, чтобы еда была жаренной, копченой, вяленной, соленой, квашеной или моченой. Продукты должны подвергаться термической обработке на пару или отвариваться.

dieta-5-po-Pevzneru

Также не стоит при холецистопанкреатите употреблять твердую пищу без предварительного измельчения. Желудку будет гораздо проще справиться с мелкими кусочками, нежели с большими, при этом поджелудочная железа и жёлчный пузырь не будут сильно нагружены.

Особенности диеты при хроническом панкреатите и холецистите

Эти болезни в период обострения доставляют больному массу неприятных и болезненных ощущений. Чаще пациенты вынуждены лежать в дневном отделении стационара, чтобы при помощи медикаментозного лечения убрать признаки патологий и предотвратить рецидив.

При обострении панкреатита и холецистита питание прекращают на время, поскольку даже небольшая порция пищи будет требовать выработки желчи и ферментов, что при панкреатите и холецистите в период рецидива не только крайне нежелательно, но и опасно для здоровья.

При остром проявлении заболеваний лучше полностью оградить себя от приема пищи хотя бы на несколько суток. Сразу после того как все симптомы прошли нужно начинать питаться по меню при панкреатите и холецистите.

Читайте также:  Фрукты при хр панкреатите

Диета при хронических проявлениях панкреатита и холецистита

Принимать пищу при хроническом панкреатите и холецистите нужно крайне осторожно, чтобы не вызвать очередной приступ. Питание при хроническом холецистите и панкреатите должно включать только полезные продукты.

Важно понимать, что при хроническом холецистите и воспалении поджелудочной железы организм нездоров, то есть в любой подходящий момент может произойти очередной рецидив. Хроническое течение недугов менее симптоматическое, но это не значит, что пищеварительная система здорова, просто она находится в стадии «заложенной бомбы», которая в любой момент может детонировать.

Диета 5 при панкреатите и холецистите должна применяться сразу после того, как болезни были диагностированы. Лучше оговорить все возможные нюансы по приему продуктов с лечащим врачом. Это связано с тем, что у многих пациентов с панкреатитом нарушается функция выработки гормона инсулина, и таким больным нужно оградить себя по максимуму от сладкого.

Холецистит и панкреатит имеют разные индивидуальные особенности, возможны проявления самых редких случаев, поэтому только полное обследование и консультация доктора помогут сложить примерное меню.

Что есть нельзя при холецистите и панкреатите

При составлении меню на неделю при холецистите и воспалительных процессах поджелудочной железы нужно знать, какие продукты не должны попасть в стол № 5.

Главное правило, которым пользуется стол 5 – никаких животных жиров, очень калорийных продуктов, пряностей, кислых, соленых и острых ингредиентов.

Продукты, запрещены к употреблению на стол 5:

  1. Жирные сорта рыбы и мяса. Свинина, баранина, гусь, утка, семга, сом, сельдь, скумбрия считаются продуктами с высоким процентом жира, они дают большую нагрузку на органы пищеварения и часто стают причинами воспалительных процессов больных органов.
  2. Жирные молочные продукты. Очень жирный сыр, творог, сметана сливки не советуют специалисты принимать при гастрите, панкреатите и воспалении жёлчного пузыря.
  3. Грубые крупы. Пшеничная, кукурузная, пшенная каши запрещены при проблемах с пищеварением и ферментных нарушениях.
  4. Сырые овощи. Капуста, огурец, помидор, свекла, морковь, лук, чеснок не стоит принимать в сыром виде, они имеют в своем составе много агрессивных составляющих, которые раздражают пищевод и несут большую нагрузку на органы пищеварения.
  5. Фрукты и ягоды. Яблоки, груши, сливы, абрикосы, малина, клубника, крыжовник в своем составе имеют кислоту и много клетчатки. Такие продукты принесут больше вреда, нежели пользы.
  6. Свежая выпечка и сладости. В свежей выпечке находиться много крахмала, для переработки которого нужно больше ферментов и желчи. Запрещенные сладости: торты, пирожные, конфеты, мороженое, шоколад.
  7. Напитки. Газированные и сладкие напитки противопоказаны пациентам с недугами пищеварительного тракта. Можно ли пить кофе при воспалении поджелудочной? Кофе, зеленый чай, капучино, горячий шоколад несут большую нагрузку на поджелудочную железу.

Эти продукты нельзя есть при проявлениях панкреатита и холецистита, иначе состояние больного обостряется и может привести к госпитализации.

Что можно есть при панкреатите и холецистите

Еда при данных заболеваниях должна быть максимально полезной с применением диетических ингредиентов. Питаться согласно меню нужно каждый день, только системный подход и диетические блюда помогут продлить стадию ремиссии и наладить нормальный образ жизни человека.

Что можно кушать:

  • Нежирные молочные продукты. Можно ли пить кефир? Сыр, творог, простоквашу, кефир при панкреатите разрешается, есть в небольших дозах. Главное обращать внимание на сроки годности продуктов и на технологию производства. К примеру, сыр должен быть изготовлен только по стандартным технологиям, без добавления химических веществ, для его смягчения, поэтому лучше брать сыр сливочный с процентов жирности не более 45–50%. Сыр копченый или с орехами будет противопоказан и принесет всего лишь дискомфорт и проблемы с желудком.
  • Творог при панкреатите лучше протирать через сито или взбивать блендером, чтобы частички были совсем мелкие. Также можно употреблять молочную кашу с макаронами или рисом. Молоко при панкреатите должно хорошо проходить термическую обработку;
  • Каши. Каша при панкреатите занимает важное место, главное правильно подобрать крупы, разрешенные рис, гречка, овсянка. Разрешена также в небольших количествах кукурузная, но ее используют совсем в маленьких порциях;
  • Супы. Диета при хр панкреатите и холецистите подразумевает приготовление супов на втором бульоне без поджарки. Правила приготовления супов также исключают добавление специй. Едят супы только в теплом виде, нельзя есть холодное или сильно горячее. Зеленый горошек активно используют для приготовления диетических супов;
  • Фрукты. Какие фрукты можно есть? Это яблоки, груши, алыча, но они должны проходить термическую обработку, то есть должны быть запеченными или отваренными и протертыми через сито. Можно немного съесть дыни или персика;
  • Напитки. Пьют в основном отвары из сухофруктов, шиповника или легкие не кислые компоты. Выпить можно немного теплого некрепкого чая, но стоит обращать внимание на реакцию организма.

На окончательный вопрос, что можно есть при панкреатите и холецистите однозначно ответить нельзя. Каждый человек индивидуальный со своими предпочтениями в еде. Существуют разные диеты, которые применяются при данных недугах, но пятый стол считается одним из самых продуманных и правильных диет.

Рецепты блюд при панкреатите и холецистите должны составлять только разрешенные продукты и готовится только на пару или отвариваться. Эта пища может быть не самой вкусной и привычной, но для этого нужно время и терпение. Неправильно приготовленное блюдо даже из вышеперечисленных продуктов может только навредить поврежденной пищеварительной системе пациента.

Вывод

Если вы стали на путь здорового питания и будете его придерживаться не только в течение дня, но и систематически, то жить с воспалением поджелудочной и желчного пузыря станет гораздо легче. Правильно питающиеся больные реже страдают на рецидивы. Люди, которые питаются согласно диете №5, меньше страдают от лишнего веса, проблем с сердцем.

Источник