Энерджи диет при язве желудка

Energy Diet – самое популярное функциональное питание на современном рынке добавок в России, но спортсмены-профессионалы между собой называют его «комбикормом». Из чего сделан этот продукт, чем обусловлена такая высокая цена, и почему люди готовы за него платить, вы узнаете из этой статьи.

Сам термин «функциональное питание» довольно размыт. На практике это попытка сымитировать обычный прием пищи, чтобы не тратить время и силы на готовку.

То есть, вместо куриного филе и гречки, вы размешиваете порошковый коктейль Energy Diet и получаете жиры/белки/углеводы с витаминами.

В отличие от тарелки с обедом, на банке ED указана энергетическая ценность одной порции. А значит, вы точно знаете, сколько калорий съели.

Не смотря на то, что коктейли рекламируются как питание для похудения, ничего, что могло бы способствовать расщеплению жиров, в составе Энерджи Диет нет.

На деле ED предлагает простейшую схему подсчета калорий. Вы полностью или частично «пересаживаетесь» на порошковые коктейли, следуете инструкции и таким образом снижаете дневной калораж. Калорий с пищей поступает меньше. Создается дефицит калорий, и вы худеете.

Energy Diet – состав

Железные банки удобно брать на работу, легко готовить. Но давайте посмотрим, что именно нам предлагают съесть вместо гречки.

По информации с официального сайта производителя в состав коктейля Energy Diet входят:

Молочные белки, Белки сои, Масло сои, Белки гороха, Инулин цикория, Ацерола, Ваниль сушеная, Королевское желе, Витамины (PP, C, E, A, B5, D3, B6, B1, B2, B9, биотин, B12)

Это хороший состав или нет?

Белки

Белки гороха и сои – самые дешевые виды концентрированного белка. Производители спортивного питания с опаской используют эти источники аминокислот, так как они не сбалансированы и часто ведут к расстройству пищеварения с метеоризмом.

Белки молока тоже входят в ED, но на банке не указано, какой именно белок используется. Нет маркировки «изолят» или «концентрат», что позволяет предположить – под этим названием скрывается обезжиренное сухое молоко.

Технически это белок молока, но на практике он не подходит на роль «функционального питания» и уж тем более спортивного. С другой стороны – это лучше чем белки сои и гороха, а раз в составе молочные белки стоят на первом месте – их доля наиболее велика.

Углеводы

В составе Energy Diet заявлены только простые углеводы: крахмал, декстроза и мальтодекстрин. Производитель классифицирует их на быстрые и медленные, однако, на самом деле, все три вещества обладают высоким гликемическим индексом. Мальтодекстрин в лабораторных условиях показывает ГИ равный 115 и даже 125.

Это дешевые сахариды, которые выгодно использовать в производстве.

Способствовать набору веса они не будут, если общая калорийность за сутки будет низкой. Но все же недостаток у таких сахаридов есть, причем весьма существенный – они превращают ваш аппетит в аттракцион под названием «Американские горки».

Выпив коктейль и насытившись, вы довольно быстро вновь почувствуете голод. Это связано с прыгающим уровнем инсулина из-за высокого гликемического индекса углеводов.

Инулин цикория

По-настоящему полезный компонент коктейлей ED. Инулин – это клетчатка из корня цикория, своего рода губка, которая проходит через весь желудочно-кишечный тракт человека, впитывая воду, улучшая состояние микрофлоры кишечника. Единственное, что разочаровывает – количество инулина в составе Energy Diet небольшое.

Масло сои

Причина использования соевого масла – его низкая стоимость. В то же время, никакого вреда масло сои не несет, так что использование такого компонента не вызывает нареканий.

Королевское желе

Ошибка перевода. В английском языке пчелиная матка – «королева», поэтому ее желе называют королевским (Royal Jelly). В русском языке это маточное молочко.

Оно очень полезно, и входит во многие биодобавки. Однако для достижения положительного эффекта принимать его нужно в высокой дозировке.

Что-то не сходится

Отдельно стоит отметить один нюанс. Пищевая ценность продукта «на 1 готовую порцию» помечена звездочкой. Если разделить общую калорийность на количество порций, окажется, что цифры не совпадают.

Белка и калорий в одной порции больше, чем должно быть, количество жиров увеличилось, а углеводов при этом осталось столько же.

Причина в том, что готовая порция подразумевает смешивание порошкового коктейля с молоком 1.5% жирности. То есть, высокое содержание белка в Energy Diet достигается за счет добавления молока.

Сравнение с конкурентами

На данный момент Energy Diet – один из самых дорогих продуктов на рынке добавок и заменителей пищи.

Банка растворимого омлета ED стоит на официальном сайте 2300 руб. В банке 15 порций. Таким образом, приготовленный дома, порошковый омлет обойдется вам в 150 руб. При стоимости натуральных яиц в районе 70 рублей за десяток.

Но давайте попробуем сравнить Energy Diet не с яйцами, а с аналогичным продуктом – растворимым протеиновым комплексом 100% WHEY GOLD STANDARD от Optimum Nutrition, считающимся на рынке одним из лучших.

Начинаем баттл растворимых коктейлей:

Energy Diet Ваниль

100% Whey Gold Standart

450 г – цена 2200 руб.

900г – цена 2200 руб.

Белки – 167.4 г

Углеводы – 148.5 г

Жиры – 40.95 г

Клетчатка – 29.25 г

Калории – 1692 ккал

Белки – 696 г

Углеводы – 87 г углеводов (из них 30г сахара)

Жиры – 29 г

Клетчатка – не более 29 г

Калории – 3480 ккал

За 450г банку питания Energy Diet вы заплатите 2200 рублей. То есть, 900г коктейля обойдутся вам в 4400 рублей.

Таким образом, Energy Diet оказался в два раза дороже качественного сывороточного протеина, где помимо белка практически нет жиров и углеводов. При этом белка в 100% WHEY GOLD STANDARD больше в 4 раза.

Считается, что за Energy Diet стоит переплачивать, потому что он имитирует полноценный прием пищи с углеводами, пусть даже с простыми сахарами.

Однако вы можете купить протеин, например Gold Standard и смешать его в блендере с медом, бананом, киви, овсянкой, ложкой арахисового масла, получив полезный коктейль с высоким содержанием концентрированного белка. Но главное – это будет дешевле.

Сетевой маркетинг или привет из 90х

В лихие 90-е годы после развала Союза всевозможные «сетевики» заполонили нашу страну. Начиная косметикой, и заканчивая гигантом Herbalife Nutrition, продавцы которого ходили по улицам со значками «Хочешь похудеть, спроси меня как».

Energy Diet тоже работает по схеме сетевого маркетинга. Каждый партнер может самостоятельно распространять их продукцию, устанавливая свою наценку, или же может направлять покупателей к производителю напрямую, получая проценты от продаж.

Для справки, оптовая стоимость 1 банки Energy Diet на 2014 год была равна 222 рублям и 54 копейкам (согласно постановлению по делу №А56-14922/2014). А продавались они в то время по 1800 рублей за банку.

Ничего противозаконного ни в сетевом маркетинге, ни в коммерческой накрутке нет. Однако столь высокая маржа и огромное количество самостоятельных продавцов, которых в отличие от магазинного ритейла никто не контролирует, сформировали определенный стиль продаж Energy Diet.

Адепты ED заваливают спамом Инстаграм и социальные сети. Ищут «активных и целеустремленных», предлагая начать «бизнес без вложений», а на самом деле, влиться в стройные ряды распространителей продукта.

Об уникальных свойствах коктейлей рассказываются небылицы. Даже входящая в состав декстроза не мешает продавать их как средство для похудения. Ведь она, по словам продавцов, «заряжает организм энергией».

Надо сказать, что не последнюю роль в популяризации Energy Diet сыграли звезды шоу-бизнеса и спорта. Кто только не рекламировал коктейли – Дмитрий Дибров, Лера Кудрявцева, даже Ларису Долину удалось ангажировать, хотя до этого ей удавалось худеть на кефирной диете.

Но если телеведущие и артисты могут не понимать, что держат в руках, то почему ПРО-атлеты идут на сотрудничество с ED, удивляет многих. Причина, скорее всего, в том, что на продаже протеина и другого спортивного питания не заработать столько, сколько на Energy Diet, особенно, если речь идет не только о рекламе, а о долгосрочном сотрудничестве в качестве распространителя.

У спортивного питания есть определенная аудитория, которая довольно неплохо разбирается в составе таких продуктов и не готова выбрасывать деньги на ветер. У Energy Diet немного иные потребители – те, кто не хочет ни во что вникать и готов покупать растворимый омлет по цене морепродуктов, если им обещают, что с его помощью удастся похудеть.

Можно ли похудеть на Energy Diet

Energy Diet – это заменитель пищи, ставший популярным благодаря великолепным маркетологам и их методам агрессивной рекламы.

С точки зрения состава – это обыкновенная смесь дешевых белков и простых углеводов.

Да, Energy Diet помогает контролировать калории, ведь на каждой порции указана энергетическая ценность. Однако вам ничто не мешает воспользоваться вместо Energy Diet обычным протеином, считать калории при готовке блюд или же заказывать готовые обеды в службах доставки диетического питания, где калорийность рациона также посчитана.

Урезайте поступление калорий любым способом. Если будет нехватка энергии – вы похудеете.

Я худела на Enerdy Diet – отзывы потерпевших

Похудение на коктейлях «Кембриджское питание»

Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть

Источник: https://www.dietplan.ru/hudet/energy-diet/

Источник

В современном мире каждый мечтает иметь спортивную и подтянутую фигуру. Но давно известно, что строгие диеты сильно ухудшают состояние здоровья, а потерянный благодаря им вес возвращается в кротчайшие сроки. В последнее время все чаще можно услышать об Энерджи Диет, отзывы о котором переполнены словами благодарности сбросивших вес. Действительно ли эта диета так эффективна?

Содержание:

Что это такое?
Как худеть;
Вся правда;
Достоинства и недостатки;
Ошибки начинающих;
Отзывы.

Что это такое

Энерджи Диет — это разработанная до мелочей система, которая основывается на употреблении концентратов с разнообразными вкусовыми добавками. Каждый компонент продукции этой линейки обладает уникальным сбалансированным составом.

Энерджи диета эта употребление концентратов

Диетологи дают несколько определений данной системе:

Заменитель каждого приема пищи, включающий в себя дневную норму белков, жиров и углеводов. Концентрат представлен в виде сухого вещества, которое необходимо разбавить теплым молоком перед употреблением. Так данное блюдо будет не только полезным и сбалансированным, но и очень вкусным.
Еда специального назначения, способная выявить причину проблем в организме и устранить ее без последствий.
Подходящая для тех, кто старается избегать жестких диет, система питания. Помогает поддерживать стройную фигуру и укреплять иммунитет без дополнительного приема витаминов.

Основной целью разработки Энерджи диет является ускорение обмена веществ в организме и выведение из него токсинов, что способствует плавному и безопасному снижению веса.

Разработка концентратов была начата во Франции. В дальнейшем они прошли строгий контроль качества, процедуру государственной регистрации, а также исследовались в лучших лабораториях мира на наличие ГМО и канцерогенов. На данный момент эта пища для похудения имеет сертификат о соответствии российским и мировым нормам питания.

Как происходит похудение

Диета, основанная на продукции Энерджи Диет:

С легкостью восполняет суточную потребность в калориях;
Поставляет организму требуемое количество витаминов и микроэлементов;
Имеет огромный выбор интересных вкусов блюд, поэтому не надоест в скором времени;
Включает в свой состав клетчатку и ферменты желудка, которые нормализуют пищеварение;
Способствует очищению желудочно-кишечного тракта от токсинов;
Устраняет проблему переедания;
Заставляет тело чувствовать себя свежее и активнее;
Обеспечивает длительное чувство насыщения;
Устраняет желание съесть что-то вредное.

Если выполнять все необходимые по программе условия и придерживаться комплексного питания, можно достичь отличных результатов и сохранить желаемый вес на долгие годы.

Фрукты это основа концентратов энерджи диет

Вся правда Энерджи Диет

Концентраты данной серии признаны жителями многих стран как одни из лучших в своем роде. Но мало кто, употребляя их, действительно догадывается, что же находится в составе, каковы их плюсы и минусы.

Состав концентратов:

Производитель заявляет, что каждый коктейль содержит набор абсолютно всех необходимых для нормальной жизнедеятельности компонентов. Правда ли это?

Аминокислоты. Каждая сухая смесь содержит 18 незаменимых аминокислот, большинство из них — животного происхождения (из молока, которым разбавляется блюдо), некоторые — растительные (из бобовых и сои в составе смеси.
Липиды. Соевое масло в составе Энерджи Диет — хорошая замена жиров. Оно содержит более 30 полезных микроэлементов и витаминов. Липиды соевого масла хорошо влияют на состояние кожи, волос и ногтей. В концентратах нет вредных холестериновых животных жиров, что является существенным плюсом перед обычной едой.
Сахара и углеводы. Глюкоза и крахмал, содержащиеся в смесях в небольшом количестве, совсем не вредят фигуре. Они необходимы для баланса БЖУ и укрепления мышц, предотвращения чувства усталости и сонливости во время диеты.
Пищевые волокна и клетчатка. Они нужны организму для нормализации пищеварения. Грубые волокна клетчатки помогают вычищать остатки пищи из складочек желудка и кишечника.
ЕД или маточное молочко. Крайне полезное для тела вещество. Мало того, что оно укрепляет иммунитет, повышает настроение, оно еще и позволяет всем тканям обогатиться кислородом.

Батончики для силовых тренировок

Это интересно:

“Солнечного витамина” как 4 литра молока.
Кальция как в литровой бутылке кисломолочного напитка.
Аскорбиновой кислоты как в килограмме яблок или кабачков.
Витамина Е как в килограмме домашнего творога.
Витамина В3 как в килограмме ягод или яблок, 200 граммах мяса.
Аминокислот как в нескольких куриных яйцах, 100 граммах мяса или сыра или полулитре молока.
Железа как в 3 л свежевыжатого яблочного сока, килограмме лука или бобовых, целой куриной грудке.

Достоинства и недостатки

Каждая система похудения имеет ряд преимуществ и недочетов, которые необходимо учитывать, чтобы не потратить время зря.

Плюсы:

Одна банка смеси заменяет прием пищи для взрослого человека;
Не вызывает привыкания, поэтому возможно употребление на постоянной основе;
Широкий ассортимент вкусов и программ;
До мелочей рассчитанный баланс микроэлементов;
Не вызывает вздутия, хорошо усваивается;
Одобрено исследованиями продуктов питания различных стран, сертифицировано;
Подходящая для плавного похудения калорийность блюд;
Дает чувство насыщения;
Простой способ похудеть.

Энерджи диета доступна каждому человеку

Минусы:

Доступен не каждому, имеет большую стоимость;
Сложность в покупке, заказ только через интернет;
Эффективен только при сочетании с регулярными физическими нагрузками;
Наскучившая реклама;
Сброс веса не раньше, чем через 2 месяца после начала употребления.

Ассортимент продукции Энерджи Диет

Данная система питания удивит каждого своим широким ассортиментом блюд. Здесь даже самый избалованный гурман сможет подобрать смесь, которая придется по вкусу.

Сладкие коктейли:

Банан;
Клубника;
Шоколад;
Ягодный микс;
Кофе.

Первые блюда:

Томатный суп;
Овощной бульон;
Домашний куриный суп;
Грибной крем-суп;
“Солянка”.

Для завтрака:

Каша овсяная;
Белковый омлет;
Свежий хлеб;
Пюре фруктовое и картофельное;
Сладкий десерт.

Батончики для силовых тренировок:

Миндальный;
Шоколадно-карамельный;
Ванильный;
Цитрусовый;
Тропические фрукты.

Также в систему входят несколько чаев из горных трав, благотворно влияющих на нервную систему.

Несмотря на некоторые недостатки, Энерджи Диет — действительно хорошее решение для тех, у кого нет свободного времени на приготовление диетических блюд и длительные занятия в зале.

Ошибки начинающих

На упаковке продукции изготовителем перечислены все основные правила употребления блюд. Но даже несмотря на это многие из тех, кто только начал заниматься вопросом своей фигуры, допускают ошибки. Такие оплошности приводят к тому, что вес не начинает снижаться, а наоборот стоит на месте или даже растет.

Распространенные ошибки:

Разводить концентрат обезжиренным молоком. В погоне за быстрой потерей веса многим кажется, что замена простого 1.5%-ое молока на обезжиренное обязательно приведет к более заметным результатам. Но это мнение ошибочно. 1,5% молоко поможет быстрее усвоить компоненты смеси, также оно сделает коктейль приятнее на вкус.
Заливать кипящее молоко в смесь. Это не поможет более эффективному растворению смеси. Наоборот, часть концентрата свернется в комок, к тому же при температуре более 50 градусов многие микроэлементы погибнут и не усвоятся организмом. Важно! Теплое молоко больше подойдет для разбавки супов, каш и первых блюд. Прохладное молоко добавляйте к сладким фруктовым коктейлям и десертам.
Ошибка в пропорциях, результат — слишком жидкая смесь. Нормальные пропорции: 1 стакан молока на 1 мерную ложку состава.
Питание по системе Энерджи Диет без спорта. Ни одна, даже самая тщательно разработанная система, не поможет быстро сбросить лишние килограммы, если диета не подкреплена регулярными тяжелыми нагрузками.
Употребление смеси прямо перед тренировкой. Особенно важно следить за питанием до и после занятия спортом. Еда перед спортзалом — не позже, чем за 2 часа. Первый прием пищи после тренировки — протеиновый коктейль в течение 3 часов. Так построение мышц будет наиболее результативным.
Питание исключительно продуктами Энерджи Диет. Конечно, смеси способны заменить еду, но употребление свежих овощей и фруктов, нежирной рыбы или куриной грудки совсем не навредит диете. Такое разнообразие будет способствовать более легкому похудению.
Минимизация потребления чистой воды. Стакан прохладной питьевой воды после приема концентрата заставит вас чувствовать сытость дольше, да и в целом нормализует усвоение компонентов состава.
Длительное хранение разбавленного коктейля. На самом деле, употреблять его нужно сразу после разбавления за раз.
Хранение недоеденных остатков в холодильнике. Температура хранения неразбавленной смеси: от 10 до 25 градусов. Хранение в разбавленном виде где бы то ни было не желательно.
Хранить вскрытую банку со смесью более 3 месяцев строго запрещено. Для разнообразия можно попробовать разбавить коктейль не молоком, а кефиром, бульоном или теплой водой.

Противопоказания и последствия

Изготовители Энерджи Диет заявляют, что такая система похудения подойдет только людям с хорошим здоровьем. Поэтому перед началом длительного курса употребления коктейлей необходимо проконсультироваться с врачом-гастроэнтерологом.

Энерджи диета подойдет только людям с хорошим здоровьем

Общие противопоказания к применению:

Период лактации;
Беременность;
Возраст до 18 лет, когда обмен веществ не установлен;
Хронический гастрит или язва желудка;
Нарушенная ферментация;
Заболевания сердечно-сосудистой системы;
Заболевания желудочно-кишечного тракта, органов выделения;
Частые запоры;
Подверженность аллергическим реакциям;
Нервозность, плохое качество сна.

Некоторая продукция Энерджи Диет имеет в составе кофеин. Такие смеси противопоказаны людям с повышенным артериальным давлением, пожилым, людям с нарушениями нервной системы, детям.

У энерджи диеты есть ряд противопоказания

Побочные действия на компоненты смесей могут возникнуть в результате несоблюдения правил приема или обнаружения противопоказаний:

Учащенное сердцебиение;
Стремительный набор килограмм;
Обмороки, слабость, головокружение;
Сильные головные боли;
Гипертония;
Рвота;
Затрудненное дыхание.

Отзывы

Светлана М.
Полгода назад подруга рассказала мне о чудодейственном способе похудения. Покрутила у меня перед носом разноцветными баночками с аппетитными картинками и сказала, что это — волшебные коктейли Энерджи Диет. Чуть позже я увидела рекламу этой продукции по телевизору и поняла, что пора выяснить, действительно ли это работает. Купила сразу 3 вкуса: кофе, клубнику и шоколад. На вкус они оказались очень приятными, как сладкий десерт. К моему удивлению эти сладкие коктейли помогли мне сбросить 4 кг за первую неделю. Конечно, первое время хотелось съесть чего-нибудь еще. Но когда я увидела такой колоссальный результат, поняла, что останавливаться нельзя.
Купила еще пару вкусов и за 4 месяца режима и некоторых нагрузок потеряла 17 кг! Муж осыпает комплиментами, а подружки просят меню чудодейственной диеты. Главное, соблюдать все указания и не срываться. Сейчас я уже не так часто занимаюсь спортом, да и питаюсь по системе только раз в день, а вес все равно немного уходит. Я очень довольна результатом, оно того стоит!

Алена С.
Добрый день! Купила несколько банок Энерджи Диет, потому что поставила себе цель сбросить пару килограмм перед праздниками. Вешу я 52 кг, поэтому сильной потери веса мне не хотелось. Первое время нравилось пить грибную смесь, вкус не совсем похож на настоящую еду, но в целом очень даже приятный. Неделю продержалась только на коктейлях, наедалась ими вдоволь, чувства голода практически не испытывала. Через 10 дней съела немного мяса на семейном ужине и начала белковый день по программе. Результатов совсем не было, потеряла не больше 0,5 кг. Продолжила питаться по системе еще пару недель, но так и не дошла до заветной цифры в 50 кг.
Была расстроена, ведь мои знакомые теряли вес уже в первые дни приема. Возможно, если бы мой вес был больше, программа питания дала бы более эффективный результат.

Диетолог Надежда Геннадьевна:
Я считаю, что продукцией Энерджи Диет можно заменить один из приемов пищи. При условии, что отсутствует возможность приготовить здоровое блюдо самостоятельно. Данной продукцией можно разнообразить ежедневный рацион, но использовать ее в качестве основного питания я бы не советовала.
Питайтесь сбалансировано, заменяйте обед Энерджи Диет, регулярно выполняйте физические упражнения, и вы сможете потерять вес без ущерба для здоровья.