Париться в бане при язве желудка
Органы пищеварения и их лечение баней – еще один немаловажный вопрос. Эффективность лечения в бане пищеварительного тракта настолько высока, что применение тепла и холода часто остается единственным способом поправить свое здоровье.
В настоящее время горячий пар широко используется при заболеваниях печени, желчного пузыря, пищевода, желудка, поджелудочной железы, кишечника и желчевыводящих путей. Не обошли вниманием и заболевания кишечно-пищеварительного тракта, связанные с нарушением деятельности вегетативного отдела центральной нервной системы , и связанных с ней нарушениями в обмене веществ организма.
Воздействие бани на пищеварение
Пищеварительная система человека (лат. systema digestorium) осуществляет переваривание пищи путём её механической и химической обработки, всасывание продуктов расщепления через слизистую оболочку в кровь и лимфу, и выведение не переработанных остатков.
Под воздействием тепла в организме человека происходят изменение работы многих систем. Так, нагретая горячим паром кожа человека передает свое тепло внутренним органам. В результате повышается их функциональная деятельность. Интенсивность кровотока в сердечно-сосудистой системе увеличивается, а обменные процессы в организме стимулируют жизнедеятельность всех органов. Пищеварительная система за счет оттока крови к периферическим участкам тела замедляет свою деятельность и приостанавливает течение неблагоприятных процессов.
Рекомендации по лечению в бане
Комплексное воздействие тепла на весь организм человека благоприятно влияет на деятельность и функциональность всех его органов. Тепло парной положительно действует и на систему пищеварения, стимулирует ее деятельность, повышает кровоснабжение и улучшает обменные процессы. Не случайно хорошо попарившийся человек имеет отменный аппетит и отличное настроение. А, как известно, его наличие – это убедительный признак здоровья.
Особенно хороша баня для лечения и профилактики при расстройствах и язве желудка, печени, двенадцатиперстной кишки, желчного пузыря и запорах. Большую пользу органам пищеварения приносит умелое использование закаливание , которое усиливает и без того оздоровительный эффект от жаркого пара.
- Язва желудка
- Доброкачественные новообразования
- Хронический холецистит без камней
- После операций на желчном пузыре
- Язва двенадцатиперстной кишки
- Моторные расстройства кишечника
- Заболевания печени
- Хронический гепатит
- Желчнокаменная болезнь в стадии обострения
- Острые заболевания пищеварительной системы
- Понос или сильная рвота
- Воспаления оболочки толстого кишечника
- Мелена
- Злокачественные образования
Вернуться в главную статью-содержание: Воздействие бани на человеческий организм
Еще статьи на тему пользы бани для здоровья:
Баня, как панацея для общего состояния здоровья, становится полезной при гастрите либо язве желудка. Процедура благотворно воздействует на весь организм, способствуя снятию симптомов болезни желудочно-кишечного тракта, усиливая иммунитет и раскрывая внутренние резервы организма для снятия воспалений и заживлению ран стенок желудка. Чтобы не ухудшить состояния, нужно пройти предварительное медицинское обследование и строго придерживаться правил посещения бани. Существует ряд противопоказаний для посещения сауны, на которые следует обратить внимание.
Польза бани для организма
Причины, по которым полезно париться:
- укрепление иммунитета;
- очищение организм от шлаков, токсинов, ядов;
- ускорение метаболизма;
- снижение веса;
- восстановление сердечно-сосудистой и эндокринной систем;
- снятие стресса, расслабление;
- улучшение циркуляции крови;
- усиление моторики и внутренней секреции.
Тесная связь органов желудочно-кишечного тракта с другими системами организма выводит баню в лидеры водной терапии комплексного воздействия, позволяющей ускорить процесс выздоровления от недугов пищевой системы.
Можно ли париться при язве и гастрите?
Ходить в баню с язвой желудка или с гастритом разрешается только в период ремиссии. Если человек парится при обострении, могут возникнуть осложнения. Спустя полгода после операции при нормальном функционировании органа, посещать баню пациенту не запрещается. Для безопасности процедуры, перед походом в сауну следует пройти комплексный осмотр у доктора и получить его одобрение на посещение.
Как правильно?
Чтобы не навредить организму, особенно пациентам с язвой желудка, следует следить за временем пребывания в бане. Начинать нужно с коротких походов. При этом не допускается употребление алкоголя во время процедур. Лучше посещать сауну на голодный желудок, или принять легкую пищу. По окончании важно восстановить водный баланс организма. Людям с гастритом гастроэнтерологи назначают специальные минеральные воды. Для нормализации кислотно-щелочного баланса желудка, а также снятия спазмов и болей, готовят настой с ромашки — 30 г, мяты — 40 г, душицы и тысячелистника по 10 г. Одна столовую ложку смеси заливается кипятком в термосе и настаивается около 6 часов. Этот напиток следует выпить во время посещения бани. Однако только доктор может правильно подобрать смесь лекарственных растений для каждого пациента индивидуально.
Противопоказания и побочные эффекты
Нарушения рекомендаций доктора по пребыванию в бане ведет к обострению болезни желудка. Если пациент нарушает время посещения, он может ощущать тошноту, головокружение, потерю сил, сонливость. Учащается сердцебиение и повышается давление. Запрещено ходить в сауну при рвоте, поносе, в острой фазе протекания заболевания. Противопоказано париться пациентам с желчнокаменной болезнью, гепатитом хронического характера, воспалением брюшной полости и при опухолях. Следует воздержаться людям с колитом, колостомией и энтеростомией.
Когда в баню можно, а когда — нельзя? Какие болезни она поможет предотвратить, течение каких — приостановить, а от каких — вовсе избавиться? Почему в бане вы вдруг начинаете чихать или у вас начинается насморк, или появляется икота? Что с вами, если в жаркой парной вам вдруг стало… холодно?
Давайте вместе выясним, отчего и почему так происходит. Но прежде всего — убедимся, что сегодня вам в баню можно!
Чем достигается лечебный эффект
Это прекрасная тренировка сердечно-сосудистой системы. Но давайте помнить, что это — тренировка, а не забег на рекорд! Чтобы не навредить себе, желательно обойтись без фанатизма!
Когда стоит отложить поход в баню
Баня категорически противопоказана при любых воспалительных процессах. Если у вас болит зуб — после бани получите флюс, наружный отит запросто обернется воспалением среднего уха, нарыв на пальце тоже добром не кончится. Даже простое прогревание воспалениям и нарывам противопоказано, а тепловое излучение камней подействует на них как микроволновка на яйцо!
Баня нежелательна:
- при тяжелых заболеваниях печени, почек и мочекаменной болезни в острой стадии;
- при любых кровотечениях;
- при обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
- при повышенном давлении, тахикардии.
В общем, при всех обострениях — вредно, при всех стабильных состояниях — полезно. Но лучший способ понять, можно ли вам в баню — обратиться к врачу. Он подскажет многое, о чем мы не упомянули: в одной статье все ограничения и противопоказания перечислить невозможно, а речь идет о вашем здоровье.
Кстати: если при очень высокой температуре даже в парилке холодно и знобит — в баню вы опоздали! Немедленно в постель и вызывайте врача!
Баня и иммунитет
Механизм воздействия на иммунную систему таков: с повышением температуры тела активность наших клеток-защитников увеличивается. При переохлаждении — снижается. Если во время длительного пребывания на холоде без движения (например, на зимней рыбалке) перевес на стороне болезнетворных бактерий и вирусов, то в бане, благодаря глубинному прогреву, ресурсы организма перестраиваются и наносят врагу решительный удар! Так мы на ранней стадии перехватим большинство простудных заболеваний и инфекций ВДП (верхних дыхательных путей) и можем предупредить неприятности, вызванные радикулитом.
Чем брызгать на камни: дегтярный раствор, квас, пиво (разбавленные водой в пропорции 1:25!).
Что пить в бане: малину, чай с лимоном и медом, яблоками и корицей, апельсиновыми корками и мятой, гранатовый сок вместе с горячим чаем (одно запить другим).
Баня и органы дыхания
Самое эффективное воздействие баня оказывает на верхние дыхательные пути: можно лечить и насморк, и кашель (сухой и влажный). Польза для органов дыхания многогранна: тут и внутреннее прогревание, и ингаляционный, и массажный эффекты. Но главное — организм в банных условиях активизируется. В парилке кислорода меньше, чем снаружи. Кровь насыщается углекислым газом, и дыхание учащается. Если бодрствующий человек в спокойном состоянии делает 15-20 полных вдохов и выдохов в минуту, то в бане — в полтора-два раза больше. Совершенно здоровый человек может ощутить признаки насморка или даже начать чихать.
Это рефлекторное чихание в обычных условиях — реакция на переохлаждение, здесь же — реакция на резкую смену температуры и защита слизистой носа. Если начать греться на нижней полке, этого и вовсе может не случиться, а так — пройдет через минуту-другую.
Важно помнить: если в организме уже идет любой воспалительный процесс, баня исключена.
Техника работы веником:
- веник большой — береза + эвкалипт;
- малый — можжевеловый или большой березовый + эвкалиптовый.
Руки того, кого парят, вытянуты вперед или за головой. Нагоняем пар несколькими взмахами большого веника, им же прохлестываем грудь, спину и бока, а затем точечно работаем по проблемным зонам: бронхи, горло, легкие — для профилактики. И не надо целенаправленно хлестать по области сердца (вообще-то хороший мастер-парильщик должен знать анатомию), ему и так в бане придется поработать. Не нужно стегать веником, особенно облетевшим: парилка — не уголок мазохиста. Лицо тоже можно парить! Но не можжевеловым веником, разумеется, и в щадящем режиме.
Баня и ЖКТ
Чем брызгать на камни: Особых рекомендаций нет. Бить веником по животу тоже не стоит: живот и область печени — места для очень тонкой работы опытного парильщика, даже если тот, кого парят, здоров.
Что пить в бане: минеральную воду (рекомендованную врачом при ваших заболеваниях, но только не холодную, а тепловатую), сок черной редьки. Единственное исключение их общих банных правил: в этом случае можно выпить немного пива, но не холодного и не темного. Заботясь о желудке, пощадите сердце и голову!
Баня и радикулит
Если у вас радикулит, вы просто обречены на баню! Предварительно — глубинный прогрев организма. Затем нужно сильно распарить поясницу и проблемные места на позвоночнике. После парилки в поясницу втереть, причем как следует, измельченное на грубой терке хозяйственное мыло. Можно использовать обмазывание горячей (но не слишком!) глиной — тоже после парной. Можно втирать настой черемши.
Чем брызгать на камни: несколько капель натурального скипидара на шайку.
Что пить в бане: обычный и травяной горячий чай.
Баня и ревматизм
Только теплое и горячее питье. Некоторые лекарства, назначаемые при ревматизме, снижают реактивность надпочечников, так что лучше выждать месяц после окончания курса. Иначе результат может быть самым плачевным. А вообще, лучше баня на ранней стадии, чем лекарства при обострении. Ревматизм — серьезная штука. Поговорите с врачом, он назначит баню или сауну в рамках стратегии борьбы с вашей болезнью и снабдит необходимыми указаниями.
Баня и болезни ОДА
ОДА — это не поэтическое произведение, а опорно-двигательный аппарат. Болезней у него может быть множество, не говоря уже о травмах. Помним главное: в баню нельзя показываться с воспалениями! Банальный флюс там увеличивается до размеров ананаса. А вот растяжения мышц и сухожилий, ушибы — это сюда. Но не разрывы: с ними можно бороться только по указаниям врача!
Баня обеспечит вам ускорение и улучшение кровообращения в мышцах, после нее быстрее рассасываются синяки, снимается боль при гематомах, спадают отеки. Но! Сначала — к врачу. Парильщик хочет принести вам здоровье, а не стать вашим палачом. У него, в конце концов, репутация и профессиональная гордость есть!
Как в бане сбросить вес
И еще кое-что
Этот абзац написан по просьбе автора доктором медицинских наук Эрнестом Анатольевичем Щегловым.
Скажу без лишней медицинской терминологии, простым и понятным языком: употребление алкоголя вообще — вещь необязательная и рискованная, а возлияния в бане — это риск не просто для здоровья, а для жизни!
Ваше сердце и сосудистая система не всегда сигнализируют болью или плохим самочувствием о возникших проблемах, а в экстремальных условиях бани — тем более. Баня расширяет сосуды. Алкоголь — тоже, но ненадолго, потом он обязательно их сжимает. Нервная система не успокаивается, а возбуждается, она реагирует на окружающую температуру, давление, температуру тела, влажность. Не сводите свой организм с ума: откуда ему знать, кого слушать — ваше веселое настроение, горячий пар или стиснувший сосуды спирт? Да-да, любой алкоголь — это спирт, а хлебный он или виноградный — все равно.
Алкоголь воздействует на диафрагму. Если в бане вы начинаете икать — это первый признак того, что пить вам не стоило. Кроме того, выдыхать вы будете продукты распада алкоголя, а парная — помещение маленькое. Вы будете добровольно дышать подогретым ядом. Ищете похмелья через пять минут после первой рюмки?
Вы предупреждены. Кто-то прислушается, большинство — как всегда — нет. Как это ни печально, увы, разговоры об алкоголе в России — как напоминание о веревке в доме повешенного.
Лимфатическая система, позвоночник, кожа
Итак, вы пропарены, прогреты, боль отпустила, спина гнется, как новенькая, в груди стало свободно. Но это еще не все, что может сделать для вас баня! В мыльном отделении обязательно должна быть подвижная, не прикрепленная к стене лавочка. Но главное — мочалки! Губчатые, колючие и, как у наших дедов и прадедов, — лыковые!
В одной шайке вы взбиваете мыльную пену. А затем лыковой мочалкой начинаете обрабатывать спину лежащего на лавочке. Мыльный массаж и массаж мочалкой — наслаждение и спасение для тех, кто обзавелся неприятностями с позвоночником. На этой лавке — полное равенство между таксистом, программистом и министром! Однако стоит прочитать пособия по массажу, чтобы не навредить. Правда, хорошим костоправом или мануальным терапевтом без специального образования, многолетнего опыта и общения с коллегами все равно не стать.
Следующий этап в мыльном отделении — массаж рукавицей или мыльным пузырем. В шайке взбивают горячую густую пену (кусок с лишним мыла на эту операцию уйдет, поэтому хорошо заранее натереть его, грубое дегтярное принесет больше пользы).
Движения рукавицы должны идти по ходу обращения лимфы в организме. Лимфатическая система очищает ваш организм, возвращает в кровь воду и соли-электролиты из тканей, лишнее — удаляет, поддерживает венозную систему. От капилляров на периферии лимфа движется к основным венам. Массаж помогает лимфатической системе справиться с ее задачами самым простым — механическим способом, ускоряя процессы обмена. Вот почему направление движений должно быть правильным, а нажим рукавицы — точным и несильным.
Можно также провести массаж мыльным пузырем: его легко сделать из наволочки или льняного мешка. Не буду даже тратить силы на описание — вот как это сделал человек, знавший толк и в бане, и в словесности: «… долго тер он меня шерстяною рукавицей и, сильно оплескав водою, стал умывать намыленным полотняным пузырем. Ощущение неизъяснимое: горячее мыло обливает вас, как воздух! …шерстяная рукавица и полотняный пузырь непременно должны быть приняты в русской бане: знатоки будут благодарны за такое нововведение». Это слова Пушкина! Кстати, вскоре нововведение появилось и в Сандунах, и в Андросовских банях в Москве, и в Астраханских, и в некогда знаменитых, но уже утраченных банях в Фонарном переулке Санкт-Петербурга.
Мыльный массаж — прогревающий, улучшающий систему кровоснабжения и движения лимфы. Он полезен для людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы и доступен им даже тогда, когда общее состояние не допускает посещения парилки. Но делать его должен человек опытный и с чуткими руками. Чем интенсивнее массаж, тем чаще требуется ополаскивание из шайки!
В процессе мытья нужно позаботиться о коже при помощи скрабов и отваров чистотела и чабреца, о приведении в порядок ногтей. Но это уже другая тема, подробности которой раскрыты в статье Как устроить спа-салон на даче.
После бани
Вот теперь-то, облившись перед выходом из бани теплой водой, вы промыты на пару сантиметров в глубину, омолодили кожу, расширили сосуды и поставили заслон на пути простудных заболеваний!
Источник
Органы пищеварения и их лечение баней – еще один немаловажный вопрос. Эффективность лечения в бане пищеварительного тракта настолько высока, что применение тепла и холода часто остается единственным способом поправить свое здоровье.
В настоящее время горячий пар широко используется при заболеваниях печени, желчного пузыря, пищевода, желудка, поджелудочной железы, кишечника и желчевыводящих путей. Не обошли вниманием и заболевания кишечно-пищеварительного тракта, связанные с нарушением деятельности вегетативного отдела центральной нервной системы , и связанных с ней нарушениями в обмене веществ организма.
Воздействие бани на пищеварение
Пищеварительная система человека (лат. systema digestorium) осуществляет переваривание пищи путём её механической и химической обработки, всасывание продуктов расщепления через слизистую оболочку в кровь и лимфу, и выведение не переработанных остатков.
Под воздействием тепла в организме человека происходят изменение работы многих систем. Так, нагретая горячим паром кожа человека передает свое тепло внутренним органам. В результате повышается их функциональная деятельность. Интенсивность кровотока в сердечно-сосудистой системе увеличивается, а обменные процессы в организме стимулируют жизнедеятельность всех органов. Пищеварительная система за счет оттока крови к периферическим участкам тела замедляет свою деятельность и приостанавливает течение неблагоприятных процессов.
Рекомендации по лечению в бане
Комплексное воздействие тепла на весь организм человека благоприятно влияет на деятельность и функциональность всех его органов. Тепло парной положительно действует и на систему пищеварения, стимулирует ее деятельность, повышает кровоснабжение и улучшает обменные процессы. Не случайно хорошо попарившийся человек имеет отменный аппетит и отличное настроение. А, как известно, его наличие – это убедительный признак здоровья.
Особенно хороша баня для лечения и профилактики при расстройствах и язве желудка, печени, двенадцатиперстной кишки, желчного пузыря и запорах. Большую пользу органам пищеварения приносит умелое использование закаливание , которое усиливает и без того оздоровительный эффект от жаркого пара.
- Язва желудка
- Доброкачественные новообразования
- Хронический холецистит без камней
- После операций на желчном пузыре
- Язва двенадцатиперстной кишки
- Моторные расстройства кишечника
- Заболевания печени
- Хронический гепатит
- Желчнокаменная болезнь в стадии обострения
- Острые заболевания пищеварительной системы
- Понос или сильная рвота
- Воспаления оболочки толстого кишечника
- Мелена
- Злокачественные образования
Вернуться в главную статью-содержание: Воздействие бани на человеческий организм
Еще статьи на тему пользы бани для здоровья:
Баня, как панацея для общего состояния здоровья, становится полезной при гастрите либо язве желудка. Процедура благотворно воздействует на весь организм, способствуя снятию симптомов болезни желудочно-кишечного тракта, усиливая иммунитет и раскрывая внутренние резервы организма для снятия воспалений и заживлению ран стенок желудка. Чтобы не ухудшить состояния, нужно пройти предварительное медицинское обследование и строго придерживаться правил посещения бани. Существует ряд противопоказаний для посещения сауны, на которые следует обратить внимание.
Польза бани для организма
Причины, по которым полезно париться:
- укрепление иммунитета;
- очищение организм от шлаков, токсинов, ядов;
- ускорение метаболизма;
- снижение веса;
- восстановление сердечно-сосудистой и эндокринной систем;
- снятие стресса, расслабление;
- улучшение циркуляции крови;
- усиление моторики и внутренней секреции.
Тесная связь органов желудочно-кишечного тракта с другими системами организма выводит баню в лидеры водной терапии комплексного воздействия, позволяющей ускорить процесс выздоровления от недугов пищевой системы.
Можно ли париться при язве и гастрите?
Ходить в баню с язвой желудка или с гастритом разрешается только в период ремиссии. Если человек парится при обострении, могут возникнуть осложнения. Спустя полгода после операции при нормальном функционировании органа, посещать баню пациенту не запрещается. Для безопасности процедуры, перед походом в сауну следует пройти комплексный осмотр у доктора и получить его одобрение на посещение.
Как правильно?
Чтобы не навредить организму, особенно пациентам с язвой желудка, следует следить за временем пребывания в бане. Начинать нужно с коротких походов. При этом не допускается употребление алкоголя во время процедур. Лучше посещать сауну на голодный желудок, или принять легкую пищу. По окончании важно восстановить водный баланс организма. Людям с гастритом гастроэнтерологи назначают специальные минеральные воды. Для нормализации кислотно-щелочного баланса желудка, а также снятия спазмов и болей, готовят настой с ромашки — 30 г, мяты — 40 г, душицы и тысячелистника по 10 г. Одна столовую ложку смеси заливается кипятком в термосе и настаивается около 6 часов. Этот напиток следует выпить во время посещения бани. Однако только доктор может правильно подобрать смесь лекарственных растений для каждого пациента индивидуально.
Противопоказания и побочные эффекты
Нарушения рекомендаций доктора по пребыванию в бане ведет к обострению болезни желудка. Если пациент нарушает время посещения, он может ощущать тошноту, головокружение, потерю сил, сонливость. Учащается сердцебиение и повышается давление. Запрещено ходить в сауну при рвоте, поносе, в острой фазе протекания заболевания. Противопоказано париться пациентам с желчнокаменной болезнью, гепатитом хронического характера, воспалением брюшной полости и при опухолях. Следует воздержаться людям с колитом, колостомией и энтеростомией.
Когда в баню можно, а когда — нельзя? Какие болезни она поможет предотвратить, течение каких — приостановить, а от каких — вовсе избавиться? Почему в бане вы вдруг начинаете чихать или у вас начинается насморк, или появляется икота? Что с вами, если в жаркой парной вам вдруг стало… холодно?
Давайте вместе выясним, отчего и почему так происходит. Но прежде всего — убедимся, что сегодня вам в баню можно!
Чем достигается лечебный эффект
Это прекрасная тренировка сердечно-сосудистой системы. Но давайте помнить, что это — тренировка, а не забег на рекорд! Чтобы не навредить себе, желательно обойтись без фанатизма!
Когда стоит отложить поход в баню
Баня категорически противопоказана при любых воспалительных процессах. Если у вас болит зуб — после бани получите флюс, наружный отит запросто обернется воспалением среднего уха, нарыв на пальце тоже добром не кончится. Даже простое прогревание воспалениям и нарывам противопоказано, а тепловое излучение камней подействует на них как микроволновка на яйцо!
Баня нежелательна:
- при тяжелых заболеваниях печени, почек и мочекаменной болезни в острой стадии;
- при любых кровотечениях;
- при обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
- при повышенном давлении, тахикардии.
В общем, при всех обострениях — вредно, при всех стабильных состояниях — полезно. Но лучший способ понять, можно ли вам в баню — обратиться к врачу. Он подскажет многое, о чем мы не упомянули: в одной статье все ограничения и противопоказания перечислить невозможно, а речь идет о вашем здоровье.
Кстати: если при очень высокой температуре даже в парилке холодно и знобит — в баню вы опоздали! Немедленно в постель и вызывайте врача!
Баня и иммунитет
Механизм воздействия на иммунную систему таков: с повышением температуры тела активность наших клеток-защитников увеличивается. При переохлаждении — снижается. Если во время длительного пребывания на холоде без движения (например, на зимней рыбалке) перевес на стороне болезнетворных бактерий и вирусов, то в бане, благодаря глубинному прогреву, ресурсы организма перестраиваются и наносят врагу решительный удар! Так мы на ранней стадии перехватим большинство простудных заболеваний и инфекций ВДП (верхних дыхательных путей) и можем предупредить неприятности, вызванные радикулитом.
Чем брызгать на камни: дегтярный раствор, квас, пиво (разбавленные водой в пропорции 1:25!).
Что пить в бане: малину, чай с лимоном и медом, яблоками и корицей, апельсиновыми корками и мятой, гранатовый сок вместе с горячим чаем (одно запить другим).
Баня и органы дыхания
Самое эффективное воздействие баня оказывает на верхние дыхательные пути: можно лечить и насморк, и кашель (сухой и влажный). Польза для органов дыхания многогранна: тут и внутреннее прогревание, и ингаляционный, и массажный эффекты. Но главное — организм в банных условиях активизируется. В парилке кислорода меньше, чем снаружи. Кровь насыщается углекислым газом, и дыхание учащается. Если бодрствующий человек в спокойном состоянии делает 15-20 полных вдохов и выдохов в минуту, то в бане — в полтора-два раза больше. Совершенно здоровый человек может ощутить признаки насморка или даже начать чихать.
Это рефлекторное чихание в обычных условиях — реакция на переохлаждение, здесь же — реакция на резкую смену температуры и защита слизистой носа. Если начать греться на нижней полке, этого и вовсе может не случиться, а так — пройдет через минуту-другую.
Важно помнить: если в организме уже идет любой воспалительный процесс, баня исключена.
Техника работы веником:
- веник большой — береза + эвкалипт;
- малый — можжевеловый или большой березовый + эвкалиптовый.
Руки того, кого парят, вытянуты вперед или за головой. Нагоняем пар несколькими взмахами большого веника, им же прохлестываем грудь, спину и бока, а затем точечно работаем по проблемным зонам: бронхи, горло, легкие — для профилактики. И не надо целенаправленно хлестать по области сердца (вообще-то хороший мастер-парильщик должен знать анатомию), ему и так в бане придется поработать. Не нужно стегать веником, особенно облетевшим: парилка — не уголок мазохиста. Лицо тоже можно парить! Но не можжевеловым веником, разумеется, и в щадящем режиме.
Баня и ЖКТ
Чем брызгать на камни: Особых рекомендаций нет. Бить веником по животу тоже не стоит: живот и область печени — места для очень тонкой работы опытного парильщика, даже если тот, кого парят, здоров.
Что пить в бане: минеральную воду (рекомендованную врачом при ваших заболеваниях, но только не холодную, а тепловатую), сок черной редьки. Единственное исключение их общих банных правил: в этом случае можно выпить немного пива, но не холодного и не темного. Заботясь о желудке, пощадите сердце и голову!
Баня и радикулит
Если у вас радикулит, вы просто обречены на баню! Предварительно — глубинный прогрев организма. Затем нужно сильно распарить поясницу и проблемные места на позвоночнике. После парилки в поясницу втереть, причем как следует, измельченное на грубой терке хозяйственное мыло. Можно использовать обмазывание горячей (но не слишком!) глиной — тоже после парной. Можно втирать настой черемши.
Чем брызгать на камни: несколько капель натурального скипидара на шайку.
Что пить в бане: обычный и травяной горячий чай.
Баня и ревматизм
Только теплое и горячее питье. Некоторые лекарства, назначаемые при ревматизме, снижают реактивность надпочечников, так что лучше выждать месяц после окончания курса. Иначе результат может быть самым плачевным. А вообще, лучше баня на ранней стадии, чем лекарства при обострении. Ревматизм — серьезная штука. Поговорите с врачом, он назначит баню или сауну в рамках стратегии борьбы с вашей болезнью и снабдит необходимыми указаниями.
Баня и болезни ОДА
ОДА — это не поэтическое произведение, а опорно-двигательный аппарат. Болезней у него может быть множество, не говоря уже о травмах. Помним главное: в баню нельзя показываться с воспалениями! Банальный флюс там увеличивается до размеров ананаса. А вот растяжения мышц и сухожилий, ушибы — это сюда. Но не разрывы: с ними можно бороться только по указаниям врача!
Баня обеспечит вам ускорение и улучшение кровообращения в мышцах, после нее быстрее рассасываются синяки, снимается боль при гематомах, спадают отеки. Но! Сначала — к врачу. Парильщик хочет принести вам здоровье, а не стать вашим палачом. У него, в конце концов, репутация и профессиональная гордость есть!
Как в бане сбросить вес
И еще кое-что
Этот абзац написан по просьбе автора доктором медицинских наук Эрнестом Анатольевичем Щегловым.
Скажу без лишней медицинской терминологии, простым и понятным языком: употребление алкоголя вообще — вещь необязательная и рискованная, а возлияния в бане — это риск не просто для здоровья, а для жизни!
Ваше сердце и сосудистая система не всегда сигнализируют болью или плохим самочувствием о возникших проблемах, а в экстремальных условиях бани — тем более. Баня расширяет сосуды. Алкоголь — тоже, но ненадолго, потом он обязательно их сжимает. Нервная система не успокаивается, а возбуждается, она реагирует на окружающую температуру, давление, температуру тела, влажность. Не сводите свой организм с ума: откуда ему знать, кого слушать — ваше веселое настроение, горячий пар или стиснувший сосуды спирт? Да-да, любой алкоголь — это спирт, а хлебный он или виноградный — все равно.
Алкоголь воздействует на диафрагму. Если в бане вы начинаете икать — это первый признак того, что пить вам не стоило. Кроме того, выдыхать вы будете продукты распада алкоголя, а парная — помещение маленькое. Вы будете добровольно дышать подогретым ядом. Ищете похмелья через пять минут после первой рюмки?
Вы предупреждены. Кто-то прислушается, большинство — как всегда — нет. Как это ни печально, увы, разговоры об алкоголе в России — как напоминание о веревке в доме повешенного.
Лимфатическая система, позвоночник, кожа
Итак, вы пропарены, прогреты, боль отпустила, спина гнется, как новенькая, в груди стало свободно. Но это еще не все, что может сделать для вас баня! В мыльном отделении обязательно должна быть подвижная, не прикрепленная к стене лавочка. Но главное — мочалки! Губчатые, колючие и, как у наших дедов и прадедов, — лыковые!
В одной шайке вы взбиваете мыльную пену. А затем лыковой мочалкой начинаете обрабатывать спину лежащего на лавочке. Мыльный массаж и массаж мочалкой — наслаждение и спасение для тех, кто обзавелся неприятностями с позвоночником. На этой лавке — полное равенство между таксистом, программистом и министром! Однако стоит прочитать пособия по массажу, чтобы не навредить. Правда, хорошим костоправом или мануальным терапевтом без специального образования, многолетнего опыта и общения с коллегами все равно не стать.
Следующий этап в мыльном отделении — массаж рукавицей или мыльным пузырем. В шайке взбивают горячую густую пену (кусок с лишним мыла на эту операцию уйдет, поэтому хорошо заранее натереть его, грубое дегтярное принесет больше пользы).
Движения рукавицы должны идти по ходу обращения лимфы в организме. Лимфатическая система очищает ваш организм, возвращает в кровь воду и соли-электролиты из тканей, лишнее — удаляет, поддерживает венозную систему. От капилляров на периферии лимфа движется к основным венам. Массаж помогает лимфатической системе справиться с ее задачами самым простым — механическим способом, ускоряя процессы обмена. Вот почему направление движений должно быть правильным, а нажим рукавицы — точным и несильным.
Можно также провести массаж мыльным пузырем: его легко сделать из наволочки или льняного мешка. Не буду даже тратить силы на описание — вот как это сделал человек, знавший толк и в бане, и в словесности: «… долго тер он меня шерстяною рукавицей и, сильно оплескав водою, стал умывать намыленным полотняным пузырем. Ощущение неизъяснимое: горячее мыло обливает вас, как воздух! …шерстяная рукавица и полотняный пузырь непременно должны быть приняты в русской бане: знатоки будут благодарны за такое нововведение». Это слова Пушкина! Кстати, вскоре нововведение появилось и в Сандунах, и в Андросовских банях в Москве, и в Астраханских, и в некогда знаменитых, но уже утраченных банях в Фонарном переулке Санкт-Петербурга.
Мыльный массаж — прогревающий, улучшающий систему кровоснабжения и движения лимфы. Он полезен для людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы и доступен им даже тогда, когда общее состояние не допускает посещения парилки. Но делать его должен человек опытный и с чуткими руками. Чем интенсивнее массаж, тем чаще требуется ополаскивание из шайки!
В процессе мытья нужно позаботиться о коже при помощи скрабов и отваров чистотела и чабреца, о приведении в порядок ногтей. Но это уже другая тема, подробности которой раскрыты в статье Как устроить спа-салон на даче.
После бани
Вот теперь-то, облившись перед выходом из бани теплой водой, вы промыты на пару сантиметров в глубину, омолодили кожу, расширили сосуды и поставили заслон на пути простудных заболеваний!
Источник