Козье молоко от хронического панкреатита
При обнаружении панкреатита больному важно обеспечить режим щадящего диетического питания, который позволяет избегать больших нагрузок на поджелудочную железу. Такое питание направлено на улучшение общего состояния пациента и нивелирования морфологических изменений организма, которые являются следствием образования патологии.
Козье молоко при панкреатите и гастрите часто используют для проведения лечения пораженного органа, поскольку такой продукт содержит много ценных и питательных веществ.
Можно или нельзя пить козье молоко при панкреатите?
Отвечая на вопрос о том, можно ли пить козье молоко при панкреатите, стоит отметить, что диетологи в этом случае единогласно говорят о позитиве использования такого напитка.
Его применение обусловлено рядом положительных характеристик, которые благотворно влияют на желудочно-кишечный тракт в целом.
- Козье молоко в отличие от других молочных продуктов не вызывает расстройств работы поджелудочной железы.
- Сравнивая его с коровьим, стоит отметить, что последнее имеет ряд недостатков и значительно уступает аналогичному продукту иного происхождения.
- Такой пищевой продукт является источником снабжения белка, многих витаминов и микроэлементов, которые так необходимы истощенному организму.
- Он положительно действует на слизистую желудка и поджелудочной железы.
- Молоко от козы можно и даже нужно употреблять при острых или хронических нарушениях секреторного органа.
Козье молоко можно употреблять при панкреатите и детям. Его химический состав, как уже отмечалось, способствует хорошему перевариванию, улучшению деятельности пищеварительной системы и стимулирует улучшение самочувствия при наличии такой нозологии.
Положительные свойства молочного продукта
Козье молоко при панкреатите и холецистите, других заболеваниях данной системы, рекомендуют применять в силу ряда положительных свойств такого напитка.
Этот пищевой продукт действует на слизистую желудка и двенадцатиперстной кишки путем успокоения и нейтрализации избыточного количества соляной кислоты (козье молоко имеет щелочную среду). Однако весь процесс происходит без побочных явлений — отрыжки, изжоги, диспепсии, вздутия и т.п. Стоит также отметить, что нейтрализация происходит относительно спокойно без участия бурных химических реакций.
Козье молоко можно употреблять при панкреатите ведь отзывы от этого только положительные. Казеин, который входит в состав такого пищевого продукта является гипоаллергенным. То есть данная жидкость не будет вызывать проявлений аллергического характера и катаральных явлений и может использоваться даже людьми с хроническими генерализированными процессами такого генеза.
Молоко козы имеет в своем составе много бета-казеина, витамины А и Е, С, группы В, D, кальций, калий и фосфор и по полезным свойствам может сравниться лишь с молоком кормящей женщины. А благодаря высокому проценту альбумина в составе легко усваивается организмом, не вызывая при этом функциональных расстройств пищеварения.
Указанные химические соединения содержатся фактически любой разновидности молока, но фракционное разделение таких веществ не позволяет жидкости превращаться в сгустки при попадании в желудок. В таких ситуациях образуются маленькие хлопья, которые хорошо поддаются перевариванию.
Козье молоко содержит большое количество лизоцима — антибактериального вещества, которое способствует уничтожению чужеродных агентов, что мешают нормальному функционированию организма. Данное химическое соединение также осуществляет успокаивающее и противовоспалительное действие на слизистую желудка, структуры поджелудочной железы.
Благодаря ее действиям можно частично снять спазм и облегчить ощущения при болевом синдроме умеренной интенсивности.
Правила употребления козьего молока
При использовании козьего молока нужно всегда помнить ряд советов, которые помогут сделать такое питание правильным и принести максимум пользы.
Для начала стоит отметить, что такую жидкость желательно употреблять в теплом виде. В холодном состоянии оно вызывает ряд заболеваний простудного генеза и способно стать причиной боли в горле.
Не завывайте кипятить молоко и ни в коем случае не пейте его сырым. При поступлении такого молока в пищеварительную систему организм не может переварить его в первоначальном виде. Тело затрачивает большое количество энергии для того, чтобы подогреть жидкость в желудке и двенадцатиперстной кишке. Это способствует возникновению дополнительных нагрузок на желудочно-кишечный тракт и иммунную систему.
Употребление козьего молока рекомендуют совмещать с другими продуктами. Это могут быть творог, йогурты, сухарики, хлеб и тому подобное. Из него готовят запеканки, молочные супы, кисель, пудинги и пр. Такие действия проводятся для помощи желудку в переваривании веществ, которые усваиваются организмом сравнительно труднее и требует затраты большего количества энергии.
На первые 1-3 приема козье молоко рекомендуется разбавлять кипяченой водой в соотношении 1 к 2 или 1 к 1. Начинайте с малых доз в 50-100 мл., прислушиваясь к реакции ЖКТ, доводя прием продукта до максимальной дозы в 200 мл.
Когда речь идет о болезни панкреатит и продукте под названием козье молоко нужно обратить внимание на еще один важный момент. При наличии заболеваний поджелудочной железы любого генеза придерживаются диеты, которая предусматривает употребление ограниченного количества пищи.
При таких условиях чувство насыщения не приходит и человек все время чувствует себя голодным. Употребление козьего молока будет здесь очень кстати, ведь данный пищевой продукт при попадании в желудок превращается в маленькие хлопья творожистой массы. Поэтому жидкость не проходит транзитом в двенадцатиперстную кишку, а начинает процесс переваривания в указанном анатомическом образовании.
Такое взаимодействие молока и составляющих желудочного сока проходит без осложнений, поскольку в реакции не участвуют агрессивные элементы. Однако это занимает некоторое время, поэтому человек ощущает отсутствие голода, или даже легкое насыщение после приема такого продукта.
Особенности лечения панкреатита козьим молоком
Поговорив о том, можно ли при остром или хроническом панкреатите пить козье молоко и отметив тот факт, что это является очень полезным, стоит заметить существование методик для лечения данного заболевания. Употреблять такой продукт нужно умеренными дозами.
Козье молоко при панкреатите натощак также имеет положительные свойства. Оно обладает антибактериальными способностями и это свойство в соединении с наличием муцина защищает слизистую желудка, а также оказывает лечебный и успокаивающий эффект на поджелудочную железу.
После консультации с диетологом, который определит индивидуальные дозы и способ приема можно начинает употребление козьего молока с терапевтической целью. Систематический прием такого продукта значительно улучшит общее самочувствие и окажет положительное влияние на динамику развития заболеваний поджелудочной железы.
Подводя итог, стоит отметить, что козье молоко можно и даже нужно употреблять при панкреатите. Этот продукт имеет целый ряд полезных свойств, благодаря чему широко применяется как диетическая добавка в таких ситуациях.
Загрузка…
Источник
Приветствуем! В статье пойдет речь о пользе козьего молока для желудка и поджелудочной железы, как можно вылечить гастрит и панкреатит с помощью козьего молока, какое действие оно оказывает на эти органы и как его нужно принимать.
Пожалуйста, подпишитесь на канал и ставьте лайк, нам это важно!!!
Козье молоко является уникальным, очень полезным продуктом. Оно содержит много полезных веществ и усваиваться организмом намного легче, чем коровье. Хотя оно и жирнее коровьего молока, жиры в козьем, перевариваются лучше и быстрее, что полезно для деток и людей, которым нужно набрать силы, окрепнуть после болезни или операций.
Козье молоко прекрасно влияет на органы пищеварения, в желудке оно создаёт защитную плёнку, а так же нормализует кислотность, что очень важно для успешного лечения гастрита, язвы и панкреатита.
Так же, козье молоко отлично снимает воспаление, ведь стенки желудка при гастрите воспалены, поджелудочная железа тоже может быть воспаленной, а козье молоко прекрасно снимает это воспаление, залечивая все ранки.
Молоко при гастрите и панкреатит
Конечно, для этого нужно принимать козье молоко регулярно, каждый день и это не сложно, не такая уж большая трата денег и сил для здорового и крепкого организма.
Молоко перед использованием желательно прокипятить, начинать принимать его следует осторожно, с небольших порций и по началу разводить кипяченой водой, в соотношении 1:1.
Советуют пить его на тощак утром, за час до еды. Сначала выпивать пару глотков, если не будет неприятных ощущений, увеличивать количество постепенно и довести его до одного стакана за раз. Делать это нужно медленно, в течении двух-трех недель. Так же следует выпивать такое же количество молока и вечером. Только не во время еды, за час до еды и час после, чтобы не смешивать другие продукты с полезным молоком и чтобы оно смогло отдать всю пользу организму.
В течении дня тоже можно 1-2 раза выпивать небольшое количество козьего молока, но тоже с промежутками между приемами пищи.
Людям с повышенной кислотность желудка рекомендуется пить молоко в теплом виде, а тем у кого кислотность пониженая – в холодном. Но обязательно, в любом случае, пить козье молоко нужно мелкими глотками, не залпом.
Этот полезный продукт способен вылечить многие болезни и гастрит тут на первом месте, люди, годами тратящие деньги на лекарства, забывают про свои проблемы с пищеварением, после курса лечения козьем молоком.
А курс желательно чтобы длился 3-5 месяцев, можно и дольше. Результат заметен через несколько недель, проходит боль, изжога и отрыжка, и ужасная тяжесть в животе, после каждого приёма пищи.
Хотя козье молоко и хранится дольше, чем коровье, что является его ещё одним преимуществом перед коровьим, желательно добывать его каждый день свежим или хотя бы через день. Так пользы от молока будет больше.
Но так же можно делать из козьего молока и кисломолочные продукты, они будут особенно полезны при гастрите с пониженой кислотностью, так как будут слегка повышать её. А само молоко постепенно регулирует эту кислотность, такого эффекта не все лекарственные препараты могут добиться.
На вкус козье молоко почти не отличается от коровьего, так что лечение будет приятным. И выполнять рекомендации не сложно, а польза для организма будет колоссальная.
Уважаемый читатель, если Вам понравилась статья, угостите автора чашечкой кофе, поставьте “палец вверх” и подписывайтесь на канал. Каждый день здесь публикуются новые познавательные статьи.
Источник
Козье молоко используют для питания детей, начиная с раннего возраста, и считается более полезным по сравнению с молоком коровьим. Можно ли пить козье молоко при панкреатите остром и в хронической фазе заболевания.
Целебные свойства козьего молока и молочных продуктов, изготовленных из козьего молока, известны с глубокой древности. Козье молоко содержит иммуностимулирующие вещества, восстанавливает нарушения обмена веществ, лечит заболевания желудочно-кишечного тракта, дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы, исп
ользуют для укрепления костных тканей и восстановления сил после болезни.
Содержание этой страницы:
- Можно ли пить козье молоко при панкреатите?
- Чем полезно козье молоко?
- Содержание полезных веществ в козьем и коровьем молоке. Сравнительная таблица.
Козье молоко при панкреатите
Вопрос о том, можно ли пить козье молоко при панкреатите, является спорным.
Причем, мнения противоположные:
- Одна позиция: козье молоко обладает целебными свойствами и полезно при панкреатите.
- Другая позиция: козье молоко, как и молоко коровье плохо переносится при заболевании поджелудочной железы. Прием молока вызывает дискомфорт, диарею, вздутие живота, боли.
Можно ли пить козье молоко при панкреатите?
В этой статье я излагаю Вам свою позицию.
Можно ли пить козье молоко при остром или обострении хронического панкреатита?
Козье молоко в период обострения хронической формы панкреатита принимать не разрешается.
Существуют единые рекомендации и сроки введения молочных блюд для козьего и коровьего молока — об этом здесь >>
Можно ли пить козье молоко при хроническом панкреатите?
В питании при хроническом панкреатите коровье молоко можно заменить молоком козьим и употреблять в составе блюд.
Какие блюда можно приготовить, используя козье молоко:
- Молочные супы
- Молочные каши
- Запеканки
- Пудинги
- Суфле
- Омлет
- Творог и блюда из творога
- Чай с молоком
- Кефир из козьего молока
- Соус
Если в течение года или более не наблюдалось обострений, то врач рекомендует перейти от диеты №5п к диете №5 — диета при панкреатите в стадии стойкой клинической ремиссии.
В этот период можно постепенно ввести цельное козье молоко:
- 1 шаг: 50г = 14 стакана козьего молока, разбавленное кипяченой водой, в соотношении 1:2 (одна часть молока, две части воды);
- 2 шаг: 50г = 14 стакана козьего молока, разбавленное кипяченой водой, в соотношении 1:1;
- 3 шаг: 50г = 14 стакана козьего молока, неразбавленное;
- 4 шаг: 70г = 13 стакана козьего молока, неразбавленное;
- 5 шаг: 100г = 12 стакана козьего молока, неразбавленное;
- 6 шаг: 150г = 34 стакана козьего молока, неразбавленное;
- 7 шаг: 200г = 1 стакан козьего молока.
Правила введения козьего молока пищевой рацион:
- Проконсультируйтесь с лечащим врачом о решении включить цельное козье молоко в свой рацион.
- Каждый из пройденных шагов анализируйте, при неприятных ощущениях исключите молоко из своего рациона.
- Скорость введения молока индивидуальна. Не спешите. Каждый шаг длится неделю и более.
- Не совмещайте введение козьего молока с другим пищевым нововведением.
- Не нарушайте принцип термического щажения — молоко должно быть теплым (20-50 град).
- Молоко — это еда, не напиток, поэтому не совмещайте молоко с другими продуктами. Молоко можно есть с подсушенным кусочком хлеба.
Козье молоко разрешено в питании при панкреатите в составе блюд.
Молоко при этом разводят водой в соотношении 1:1
Состав и польза козьего молока
Основной состав молока (любого)
- Основные составные части молока — это вода, белки, жиры, углеводы (лактоза).
- Второстепенные составные части молока — это витамины, ферменты, соли, лимонная кислота, газы, фосфатиды, стерины, небелковые азотистые вещества, пигменты.
- Возможные посторонние составляющие — антибиотики, нитраты, нитриты, пестициды, гербициды, радионуклиды. Причины появления посторонних составляющие молока: неблагополучная экология, лечение скота.
Химический состав и свойства козьего и коровьего молока.
Полезные и лечебные свойства козьего молока обусловлены его составом. Молоко и молочные продукты содержат большое количество витаминов (A, C, B, D, E), микроэлементы, макроэлементы.
Молоко козы по содержанию основных питательных веществ мало отличается от молока коровы (см.таблицу ниже):
Козье молоко более калорийно, поскольку содержит больше жиров по сравнению с молоком коровы.
Чем полезнее козье молоко? — Козье молоко более питательное.
Козье молоко содержит больше жиров. Молочный жир находится в молоке в виде жировых шариков, распределенных по всему объему молока.
- 200 мл козьего молока содержит около 10 г жира.
- 200 мл коровьего молока содержит около 8-9 г жира.
В козьем молоке жировые шарики мельче и не объединяются между собой. В результате — сложно отделить от молока сливки или получить обезжиренное козье молоко.
В коровьем молоке жировые шарики крупнее, чем в козьем и способны к объединению между собой. В результате происходит образование сливок на поверхности коровьего молока. Козье молоко содержит больше незаменимых жирных кислот (линолевая, арахидоновая) и более высокое содержание ненасыщенных и средних жирных кислот.
Чем полезнее козье молоко? — Молочный жир козьего молока усваивается легче, чем жир коровьего молока.
Белки молока считаются, что наиболее ценными компонентами. Молочный белок подразделяется на две группы — казеины и сывороточные белки. В молоке казеин (сложный белок) находится в коллоидном растворе. Попадая в желудок, казеин свертывается под воздействием желудочного сока
Основными сывороточными белки являются альбумин и глобулин — простые белки. Сывороточные белки с точки зрения физиологии питания более полноценные, чем казеин, так как содержат больше незаменимых кислот и серы.
Чем полезнее козье молоко? — Степень усвоения белков козьего молока выше, чем молока коровьего. Белки козьего молока под действием желудочного сока образуют более мягкий и творожистый сгусток, в результате чего белки легче и быстрее усваиваются.
Действительно ли козье молоко можно пить при лактазной недостаточности?
Нет, это утверждение ошибочное.
Лактоза — основной углевод молока и коровьего и козьего. Процентное содержание лактозы приблизительно одинаковое: козье молоко — 4,5% , коровье молоко — 4,7%.
Чем полезнее козье молоко? — Козье молоко стимулирует иммунитет. Парное козье молоко обладает бактерицидными свойствами и препятствует развитию микроорганизмов. В нем содержится иммуноглобулин — белок, участвующий в формировании иммунитета. Иммуномоделирующие и бактерицидные свойства козьего молока быстро уменьшаются со временем и по прошествии двух суток исчезают совсем. Иммуномоделирующие и бактерицидные свойства козьего молока исчезают при термической обработке.
Таблица. Состав козьего молока.
В таблице приведены средние значения питательных веществ, поскольку качество и показатели молока зависят от времени года, от содержания животного и от породы.
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Вывод:
Без сомнения: козье молоко полезно, не уступает по полезным свойствам молоку коровы и даже лидирует по многим показателям. Непереносимость козьего молока наблюдается значительно реже, чем молока коровьего. Тем не менее, при хроническом панкреатите организм реагирует отрицательно. Поэтому козье молоко рекомендуется включать в рацион осторожно, предпочтительно в составе блюд.
Источник
Во время обострения поджелудочной железы многие продукты исключают из рациона. Козье молоко при панкреатите является продуктом, к которому у диетологов особенное отношение. Несмотря на то, что переваривание организмом коровьего молока при хронической форме заболевания затруднено из-за плохой выработки необходимых ферментов, козье молоко считается лучшей ему альтернативой. Диетологи рекомендуют пить козье молоко ввиду того, что оно богато необходимыми питательными компонентами и способно обеспечить организм необходимым количеством белка.
Целебные свойства козьего молока
Лечебные свойства козьего молока обусловлены тем, что этот ценный для организма продукт имеет в своем составе витамины А, С, В, D, Е и необходимые для нормального функционирования организма микроэлементы.
Козье молоко давно используют при лечении панкреатита и улучшения состояния больных при разных видах заболеваний ввиду его внушительного химического состава. Так, находящиеся в нем витамин В12 и кобальт отвечают за нормальное состояние обмена веществ и кроветворения, что особенно важно для работы поджелудочной железы.
Находящийся в составе козьего молока казеин не провоцирует аллергических реакций даже у самых хронических аллергиков. По своей питательности козье молоко, благодаря большому количеству в нем бета-казеина, может сравниться только с грудным молоком женщины. Этот вид продукта очень легко усваивается из-за большого содержания альбуминов.
В составе козьего молока большой процент ненасыщенных жировых кислот, которые препятствуют накоплению холестерина в крови. Еще в древние времена говорили, что младенцы, вскормленные молоком козы, будут долгожителями. В козьем молоке много кальция, фосфора и калия.
Преимущества продукта
При обострениях заболеваний поджелудочной железы врачи настоятельно рекомендуют соблюдать диету, что способствует снятию воспалительных очагов и нормализации функций.
В диетический рацион включают продукты с большим количеством белка и малым показателем жиров и углеводов, чтобы предотвратить нежелательную жировую инфильтрацию, которая происходит в поджелудочной железе.
При восстановлении этого органа основную роль играют белки, которых наряду с минеральными веществами и витаминами в козьем молоке больше, чем в коровьем. Несмотря на то, что состав белков в том и другом виде молока одинаков – это альбумин и казеин, в козьем молоке фракции указанных белков не образуют при попадании в человеческий желудок сгустков, а при сворачивании имеют хлопьеобразный вид.
Наличие такого антибактериального фермента, как лизоцим, дает возможность снять не только воспаление, но и болевые ощущения в поджелудочной. Основным преимуществом козьего молока принято считать его антиаллергенность. Его можно употреблять, не боясь, что оно вызовет аллергию, при повышенной чувствительности организма к молочному белку или некоторым компонентам продукта. Кроме того, этот вид молока способствует нейтрализации соляной кислоты, что полностью исключает появление метеоризма, изжоги и отрыжки.
Благодаря своему питательному составу козье молоко следует употреблять и для укрепления организма в целом. Но даже высокий показатель полезных веществ, которыми богат этот вид молока, не может дать стойкий эффект при простом его употреблении. Чтобы усилить целебные качества при лечении панкреатита, врачи советуют придерживаться некоторых правил:
- Чтобы не вызвать дискомфорт в кишечнике, суточная норма козьего молока не должна превышать 1 литра.
- Если больной страдает аллергическими реакциями при употреблении лактозы, находящейся в молоке, тогда ему не следует употреблять даже козье молоко. Это может вызвать осложнение основного заболевания – панкреатита.
- Чтобы молоко легче усваивалось, диетологи советуют использовать козье молоко при панкреатите не только как самостоятельный продукт, но и в составе каш, запеканок и других блюд.
- Недопустимо использовать молоко в сыром виде. Его необходимо перед употреблением кипятить. При остром панкреатите молоко принято не только кипятить, но и разбавлять водой в пропорции 1:2 и, хотя оно может потерять свои активные лечебные свойства, это не даст обостриться заболеванию.
- Чтобы усилить лечебный эффект, необходимо употреблять козье молоко ежедневно, пока не наступит полное облегчение.
- Не стоит употреблять козье молоко людям преклонного возраста и тем, у кого наблюдается индивидуальная непереносимость этого продукта.
- Если молоко покупается у других людей, необходимо позаботиться, чтобы оно было свежим. Нелишним будет проверить и гигиеническое состояние условий, в которых содержат козу. Это очень влияет на качество и безопасность молока.
- Рекомендуется выпивать за один прием не более стакана молока, а при понижении аппетита уменьшить эту дозу.
- Желательно употреблять козье молоко в одно и то же время с промежутком не более 4 часов.
Как употреблять молоко
В отличие от многих напитков молоко нельзя пить в холодном виде не только потому, что оно может вызвать ряд простудных заболеваний и болезни горла.
Холодное молоко плохо усваивается, поэтому, когда организм получает его в таком состоянии, он вынужден затрачивать много энергии, чтобы его подогреть.
Это перегружает иммунитет и в результате он ослабевает. Поэтому идеальным вариантом будет теплое парное молоко, выпитое сразу после доения.
Козье молоко, употребляемое как самостоятельный продукт, необходимо есть с другими молочными продуктами – сыром или йогуртом. Продукты, содержащие соляную кислоту, могут конфликтовать с молоком – в результате такого контакта молоко может свернуться.
Хотя, попадая в желудок и вступая в реакцию с желудочным соком, молоко также сворачивается. Но разница заключается в том, что продукты с соляной кислотой этот процесс делают намного агрессивнее и могут вызвать диарею.
В процессе заболевания панкреатитом очень важно при малом количестве пищи корректировать состояние сытости. В этом козье молоко подходит как нельзя лучше. При взаимодействии с желудочной кислотой молоко превращается в творог с сывороткой, которая продвигается дальше по пищеводу и впитывается в кровь. Творог же переваривается долго, чем и создает ощущение сытости.
Если по каким-либо причинам при лечении панкреатита был пропущен прием молока, его можно подогреть и пить в любое время даже после еды.
Но только необходимо его держать во рту, смешивая со слюной. Это поможет облегчить процесс переваривания продукта.
Очень полезно пить козье молоко при лечении панкреатита на ночь. Это не только создаст благоприятное воздействие на желудок, но и укрепит ткани мозга.
Продукты из молока для лечения панкреатита
Сильным целителем при панкреатите, язве желудка и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта является молочная сыворотка. Ее полезно употреблять натощак по 1 стакану ежедневно, но только при условии нормальной или пониженной кислотности.
В период лечения панкреатита необходимо соблюдать диету, в которой одним из компонентов будет козье молоко:
- первый завтрак: овсяная каша на козьем разбавленном молоке (невареная) – 250 г, чай с лимоном;
- второй завтрак: свежая натертая морковь – 100 г и 1 ст. ложка растительного масла;
- обед: Щи на отваре из отрубей – 250 мл, мясо отварное – 160 г и яблоко;
- полдник: салат с морковью и яблоком, 100 мл козьего молока;
- ужин: суфле из козьего творога – 250 г, чай;
- перед сном выпить стакан теплого козьего молока.
Меню можно разнообразить гречневой крупой, хлебом с отрубями, запаренным черносливом, котлетами из капусты. Самым простым и доступным, а также очень полезным продуктом является простокваша из козьего молока. Готовится она следующим образом: на 1 л слегка подогретого козьего молока добавляют 1 ч. ложку сметаны и ставят в теплое место. В течение 2 суток молоко выстаивается.
https://www.youtube.com/watch?v=iNXAf27th7A
Творог из козьего молока готовится очень легким способом. Молоко выливают в трехлитровую банку, ставят в теплое место. Когда сыворотка отделится от творожного сгустка, ее сливают, а массу выкладывают в плотную марлю, формируют мешочек, подвязывают его на несколько часов, чтобы стекли остатки сыворотки. Затем мешочек отжимают, а содержимое на 2 часа кладут под пресс. Творог готов!
Источник